Mindful Junkie

  • Autor: Vários
  • Narrador: Vários
  • Editora: Podcast
  • Duração: 0:42:27
  • Mais informações

Informações:

Sinopse

Teaching Mindfulness to First Responders and beyond...

Episódios

  • It’s only 5 Minutes - A Guided Meditation

    24/10/2018 Duração: 07min

    5 minute guided breathing meditation, with bonus introduction sitting instructions!

  • 10 minute guided meditation

    30/05/2018 Duração: 10min

    10 minute guided meditation. Just have 10 minutes to “breathe?” Take a quick listen and practice the skills of Mindfulness - guided your attention towards staying in the present moment and noticing all the distraction that occurs while trying to do this - ha! Or as I like to say - #JFB (Just F$&@ing Breathe).

  • 20 minute guided meditation

    30/05/2018 Duração: 20min

    20 minute guided meditation. For anyone who would like to practice mindfulness meditation - training the brain stay present in moments of chaos (otherwise known as daily life - ha). Just close your eyes, listen, and follow along.

  • 3 minute guided meditation

    30/05/2018 Duração: 03min

    3 minute guided mindfulness meditation. Simple and approachable. Close your eyes (or not) and listen.

Experimente 7 dias grátis

Experimente 7 dias grátis

  • Acesso ilimitado a todo o conteúdo da plataforma.
  • Mais de 30 mil títulos, entre audiobooks, ebooks, podcasts, séries, documentários e notícias.
  • Narração dos audiolivros feita por profissionais, entre atores, locutores e até mesmo os próprios autores.
Experimente 7 dias Grátis Promoção válida para novos usuários. Após 7 dias, será cobrado valor integral. Cancele quando quiser.

Compartilhar