Enfoque Podcast

EPISODIO 43 Todos hemos batallado con cumplir nuestros propósitos de año, por esa razón en este episodio te compartiré lo que aprendí respecto a los propósitos en el 2020 y las acciones que tomaré en este 2021 para alcanzar y cumplir lo que me proponga. Disfruta el proceso. @estebanquiroga1 LINK A TODO LO QUE HAGO: linktr.ee/EstebanQuiroga

EPISODIO 42 Hay que decirlo, tenemos la tendencia a ser unos desesperados, queremos que todo pase rápido, queremos ver grandes resultados lo antes posible y siempre buscamos la gratificación instantánea aunque eso pueda ser contraproducente. En este episodio te comparto lo que he aprendido respecto a la paciencia en estos últimos meses. Disfruta el proceso. @estebanquiroga1 Para ver todo lo que hago da CLICK AQUÍ: linktr.ee/estebanquiroga

EPISODIO 41 Si no sabes que camino tomar o no tienes idea de que es lo quieres hacer en los próximos años de tu vida en este episodio te comparto un concepto japonés que nos ayudará a encontrar el camino. Yo creo que es muy complicado dar en el blanco si no sabes cual es el blanco, es prácticamente imposible alcanzar algún objetivo si no tienes claro CUÁL es el objetivo. Si tienes preguntas mándame un mensaje por Instagram! @estebanquiroga1 Para escuchar Enfoque Podcast y ver más de todo lo que hago da CLICK AQUÍ: https://linktr.ee/estebanquiroga

EPISODIO 40 Imagínate poder vivir situaciones muy estresantes para la mayoría y tu, a pesar de eso, mantenerte ecuánime y ENFOCADO. Para este 2021 te deseo un poco más de estrés, si, yo creo que el estrés puede ser muy bueno... en este episodio te cuento porqué. Si tienes preguntas mándame un mensaje por Instagram! @estebanquiroga1 Para escuchar Enfoque Podcast y ver más de todo lo que hago da CLICK AQUÍ: https://linktr.ee/estebanquiroga

Hablar de dependencia emocional puede llegar a ser incómodo para algunos, pero se tiene que hacer. Yo tengo la convicción de que una relación basada en codependencias al final terminará en un desastre. En este episodio busco profundizar, junto contigo, en este tema que es más común de lo que queremos creer. Disfruta el proceso. @estebanquiroga1 linktr.ee/estebanquiroga

EPISODIO 38 En este episodio te comparto 3 cosas de las que más me arrepiento. Y lo que aprendí de esas experiencias. Si tienes preguntas mándame un mensaje por Instagram! @estebanquiroga1 Para ver mis videos en YouTube y checar más de todo lo que hago da CLICK AQUÍ: https://linktr.ee/estebanquiroga

EPISODIO 37 Hace unas semanas una amiga me pregunto: ¿Qué crees que le haga falta a tu generación? En este episodio te comparto mi respuesta. Si tienes preguntas mándame un mensaje por Instagram! @estebanquiroga1 Para ver mis videos en YouTube y checar más de todo lo que hago da CLICK AQUÍ: https://linktr.ee/estebanquiroga

Si eres una persona que le cuesta trabajo tomar decisiones o batallas por ser indeciso o indecisa, este episodio es para ti. Si tienes preguntas mándame un mensaje por Instagram! @estebanquiroga1 Para escuchar Enfoque Podcast y ver más de todo lo que hago da CLICK AQUÍ: https://linktr.ee/estebanquiroga

Si tu piensas que no eres bueno en nada, o si no sabes para que eres bueno pero quieres comenzar a conocerte, este episodio es para ti. No es que no seas bueno en nada, solo que no te has hecho las preguntas correctas. Si tienes preguntas mándame un mensaje por Instagram! @estebanquiroga1 Para escuchar Enfoque Podcast y ver más de todo lo que hago da CLICK AQUÍ: https://linktr.ee/estebanquiroga

Si te has sentido solo este episodio es para ti. Aunque es cierto que somos seres sociales, yo estoy plenamente convencido de que la soledad muchas veces es necesaria, y tarde o temprano nos tendremos que ver cara a cara con ella. Esta cuarentena ha aumentado, en muchas personas, la sensación de soledad y este es un tema del cual podemos aprender. En este episodio te comparto por que creo que pasar tiempo a solas puede ayudarte a aprender y crecer. Disfruta el proceso. EP 34 @estebanquiroga1

Aunque te sientas rodeado, hay salida. Yo tengo la absoluta convicción de que todo obra para bien, aunque sea muy difícil ver una salida, si existe. Tal vez te sientas abrumado por algo que estas viviendo, lo único que te quiero decir es que todo pasa para algo, espera lo mejor. En este episodio corto pero directo te comparto lo que aprendí de varias experiencias que seguro tambien has vivido. Disfruta el proceso. EP 33 @estebanquiroga1

Todos alguna vez buscamos apantallar, tal vez a amigos, familia o completos desconocidos, hoy muchos tratan de aparentar una realidad distinta a la que viven, hoy todos buscan aparentar perfección. Yo me cansé de tener puesto un disfraz, me cansé de llevar puesta una máscara.  Ya nadie compra perfeccion, no hay nada peor que vivir de APARIENCIAS y FACHADAS, mucho barniz pero poca raiz.  En este episodio te abro mi corazón. Disfruta el proceso. EP 32 @estebanquiroga1

¿Qué pasaría si mejoraras solo un 1% cada día? literalmente solo un 1%. ¿Qué pasaría si durante 1 año completo te enfocaras en mejorar en un área especifica de tu vida solo un 1% al día? Estoy completamente seguro que si nos enfocamos en mejorar solo un poco de manera constante notaremos una diferencia brutal en nuestro desempeño. En japón desarrollaron una filosofía, un concepto, que revolucionó su economía. La filosofía del KAIZEN básicamente busca siempre mejorar, el KAIZEN se basa en la mejora GRADUAL, mejoras sencillas. En este episodio profundizamos en este concepto que cambio mi manera de ver las cosas. Disfruta el proceso. EP 31 @estebanquiroga1

Yo creo que la mayorÍa de la gente no logra eso que quiere, no por falta de capacidad, no por que no puedan, la gran mayorÍa no ven resultados por falta de CONSTANCIA. Nada podra nunca superar el valor y el poder de la PERSISTENCIA. La CONSTANCIA y la PERSISTENCIA pagan, y muy bien. En este episodio hablaré de como la persistencia puede acelerar tu camino al lugar al que quieres llegar. Disfruta el proceso. EP 30

Las personas que hoy recordamos, personas que escribieron la historia e impactaron, PENSARON EN GRANDE. Yo creo que por medio de pensamientos transformamos realidades. Tenemos que aprender a PENSAR EN GRANDE. Pero eso si, no basta con solo creer, tenemos que TOMAR ACCIÓN. En este episodio te comparto porque creo que PENSAR EN GRANDE puede ayudarnos a todos a ir más allá y alcanzar eso que soñamos. Disfruta el proceso EP 29 SÍGUEME para más contenido: Instagram: @estebanquiroga Facebook: facebook.com/estebanquirogasierra

Deja de estar sentado en la banca de la comodidad y comienza a HACER ALGO. Si tu pretexto, para hacer o comenzar eso que quieres, era falta de tiempo esta cuarentena te acaba de regalar lo que necesitabas.  En este episodio te hablo a ti, que dices que no tienes tiempo. En este episodio trataré de inspirarte a que aproveches esta pausa obligada para empezar eso que pospusiste por "falta de tiempo". Disfruta el proceso. EP 28 @estebanquiroga1

Hoy todos buscan ser las víctimas, todos evitan responsabilizarse, hoy ser víctima está de moda. Pero la realidad es que caer en la víctima no te va a llevar a ningún lugar. Mientras mas elijamos aceptar la responsabilidad de nuestras vidas, más poder y control tendremos sobre ellas. Yo creo que somos responsables de TODO lo que nos sucede, tengamos la culpa o no. En este episodio te cuento lo que pienso respecto a esto. Disfruta el proceso EP 27 @estebanquiroga1

TODO TIENE UN PRECIO. Yo creo que durante años hemos perdido mucho a  cambio de un poco de conexión en redes sociales. Muchas veces el precio de usar redes sociales es perder tu PAZ MENTAL, si te soy muy honesto ese es un precio muy alto. En este episodio veremos cual es el verdadero costo de usar las redes sociales. Disfruta el proceso. @estebanquiroga1 EP 26

Yo creo que hay personas muchísimo mas tóxicas y mortales que el COVID 19. Vivimos desde hace años en una pandemia de PERSONAS TÓXICAS y no estamos haciendo nada al respecto. Así como te cuidas de este CORONAVIRUS cuídate de las PERSONAS TÓXICAS. En este episodio profundizaremos en este concepto. Disfruta el proceso. @estebanquiroga1 EP 25

ME FUI DE MI CASA! Hace un año y medio viví una experiencia que me cambió la vida, y que recomiendo vivir, me fui de mi casa para estudiar la universidad en otra ciudad. En este episodio te comparto 4 cosas que aprendí siendo foráneo. Disfruta el proceso. EP 24 @estebanquiroga1