Sebamaidana

Cuando estamos empezando a andar nuestros primeros pasos en la bici siempre es bueno que alguien nos de un consejo para tener una pequeña guía.

Cuando salimos a darle al pedal, hay cosas que tenemos que tener en cuenta y en esos momentos es primordial la preparación del viaje.

En el podcast de hoy les cuento un poco para los que están comenzando a salir a rodar y no tienen una guiá de como entrenar. Aquí Algunos consejos que te van a ser muy útiles a la hora de entrenar, algo muy sencillo que vale la pena tener en cuenta. Mas sobre mi: https://biolink.website/sebamaidana

Como saber cual es la altura correcta de ti asiento/sillin? esto nos puede provocar dolores en piernas,rodillas y cintura. No te olvides de darle 5 estrellas a este poscast. Saludos.

Muchas veces salir a pedalear con calor fuera de lo normal, requiere de algunos cuidados que tenemos que tener en cuenta.

En ocasiones salimos a pedalear bajo la lluvia sin darnos cuenta que es peligroso. Tomemos en cuenta estos simples consejos.