Wellness Coaching

What if this pandemic is not all destructive?  What if we can learn amazing lessons from this crucial moment? What if....

What if we trusted more? What if we were able to see the “good” and “bad” in everything and not only in some things? Furthermore, what if we could look beyond good and bad, and just experience life? Maybe, it would be a “good” thing. Maybe, it would be a “bad” thing. Maybe, it would just Be. You decide. :) Wellness101.care    

If you could start all over, knowing what you know now, would you repeat the same process again, or would try something different? Are you stuck in the negative "carrot-and-stick" feedback loop, always searching, always following, always creating and pursuing goals, but never living your life in the present moment? If so, you might like this episode. wellness101.care

    Ola Pessoal! Minha intencao com esse episodio e chamar a atencao de voces para a necessidade de desenvolver sua higiene emocional. Eu forneco 5 dicas pra ajudar em tres areas: higiene do sono, higiene psicologica e higiene do ambiente, fazendo assim com que a qualidade de vida de voces melhore. Ouça e compartilhe com seus amigos e familiares. Minha ideia e criar uma plataforma grande com uma comunidade engajada, e partilhar assuntos relevantes que nos ajudem a ter uma vida melhor.    Forte abraço   Se inscrevam no meu canal e deixem comentarios ou perguntas sobre esse espisodio. Me sigam no Facebook Page e Instagram WELLNESS101.CARE      

Emotional and psychological hygiene are as important as physical hygiene. Today I offer 5 tips to help you improve your emotional hygiene skills and turn your house into a Regenerative Chamber, where you can recharge your energy and increase your general wellbeing.   Take a listen, leave me a comment or question, and share it with your friends and family. Thank you for your support.   WELLNESS101.CARE Follow me on Facebook Page and Instagram  

Sometimes we find ourselves stuck in vicious cycles, where we feel frustrated, unproductive, and unhappy.  How can we break free from a vicious cycle? It's not simple, and it takes some time, but like everything else in life, when you have the right strategies in place, change is just around the corner.   Take a listen, leave me a comment or question, and share it with your friends and family. Thank you.   WELLNESS101.CARE Follow me on Facebook Page and Instagram  

Ola Pessoal! Vocês sabem a diferença entre viver uma vida de maneira plena e de existir na vida, executando tarefas como se estivesse no piloto-automático? Cheque esse episódio e me diz o que voce acha. Ouça, siga meu podcast, deixe perguntas ou comentários, e se voce ver benefícios, compartilhe com seus amigos e familiares. Minha ideia e criar uma plataforma grande com uma comunidade engajada, e partilhar assuntos relevantes que nos ajudem a ter uma vida melhor.  Forte abraço   WELLNESS101.CARE Follow me on Facebook Page and Instagram

Tempo e o substrato mais importante que temos. Se voce imaginar que tempo e a moeda corrente da vida, como voce esta usando a sua reserva limitada de tempo? Meu nome e Euler Cardoso e bem vindos ao meu primeiro podcast em português. Minha ideia e partilhar com vocês, pelo menos uma vez por semana, tópicos interessante que nos façam parar, pensar, e refletir sobre o rumo que nossas vidas estão tomando. Ouça, siga meu podcast, deixe perguntas ou comentários, e se voce ver benefícios, compartilhe com seus amigos e familiares. Minha ideia e criar uma grande plataforma e comunidade onde trarei convidados e experts pra falar sobre assuntos referentes ao crescimento do individuo. Forte abraco   WELLNESS101.CARE Follow me on Facebook Page and Instagram  

What is stress? Is stress the main problem, or is there something else to be considered here? Today, we'll peak behind the curtain and try to better understand the mechanisms of stress. Take a listen, leave me a comment or question, and share it with your friends and family. Thank you.   WELLNESS101.CARE Follow me on Facebook Page and Instagram  

Are you living your life according to your own terms, or are you just existing in this life, going with the current?  Take a listen, leave me a comment or question, and share with your friends and family. Thank you.   WELLNESS101.CARE Follow me on Facebook Page and Instagram  

Time is the very currency we trade off for things. Do we see time as a limited resource? Are we using it wisely?  Take a listen, leave me a comment or question, and share with your friends and family. Thank you. :)   WELLNESS101.CARE Follow me on Facebook Page and Instagram