Life Coaching , Mindfulness Y Mentalidad Positiva

En este capítulo te hablaré sobre los 8 (ocho) pasos que se necesitan dar para comenzar con un camino de Reinvención Personal . Esta es la primera parte que continuará en la segunda parte donde te hablaré de los 7 (siete pasos) necesarios para la Reinvención Profesional . Este método comienza desde "cero" y será muy util si quieres comenzar a Reinventarte ó transformar ciertas actitudes , hábitos , creencias , simplificar tareas hasta poder conseguir la Mentalidad ó Mindset correcta que te permita seguir adelante con tu propósito de vida . Los pasos están ordenados para realizar cada día ´o bien cuando tú lo dispongas . El orden puedes alterarlo , porque tal vez hayas completado alguno de ellos anteriormente , aunque mal no estaría volver a repasar qué cosas has hecho bien y que has hecho mal para poder corregirlo ó transformarlo en algo positivo que te pueda dar resultados concretos . (01:20) Paso nro 1 : Adquirir enfoque mental           

Continuación de parte 1 .....*****************************************************************Mindfulness - Life coaching - Productividad personal - Hábitos concientes de vida *****************************************************************Comienzo una nueva etapa en este año 2020 y como en cada comienzo el inicio trae consigo Transformación , mejoras y profundización de conocimientos adquiridos . En este canal , Mindful Coaching Sin Límites se presentan nuevos desafíos y el primero que quiero regalarte es que a partir de este momento comenzaré a hablar de Coaching Conciente Sin Límites ó Actitud Conciente de Vida , en todas las áreas que comprende . La actitud conciente de vida trae aparejado un Entrenamiento . Este no es ni más ni menos que la práctica diaria de esa actitud y si quieres ir más allá (rompiendo los límites) de tí mism@ . La actitud conciente es la que te lleva a tener una mejor visión y conciencia plena de las cosas que llegan a tu vida y la manera que tienes de enfrentarlas y

Comienzo una nueva etapa en este año 2020 y como en cada comienzo el inicio trae consigo Transformación , mejoras y profundización de conocimientos adquiridos . En este canal , Mindful Coaching Sin Límites se presentan nuevos desafíos y el primero que quiero regalarte es que a partir de este momento comenzaré a hablar de Coaching Conciente Sin Límites ó Actitud Conciente de Vida , en todas las áreas que comprende . La actitud conciente de vida trae aparejado un Entrenamiento . Este no es ni más ni menos que la práctica diaria de esa actitud y si quieres ir más allá (rompiendo los límites) de tí mism@ . La actitud conciente es la que te lleva a tener una mejor visión y conciencia plena de las cosas que llegan a tu vida y la manera que tienes de enfrentarlas y así poder trascenderlas . El Entrenamiento (Coaching) conciente (en plenitud ó en conciencia plena) te permite romper los límites de tus prejuicios y tus propias barreras mentales que son las que te impiden avanzar hacia un camino de Crecim

En este nuevo episodio te hablaré de los Diez (10) principios efectivos para cuidar tu salud emocional . Podemos decir muchas cosas , cosas buenas y cosas malas , pero en general todo queremos poder decir cosas que nos hagan sentir bien con nosotros mismos y de esta manera poder también influenciar positivamente en las demás personas. Esto se llama "nuestro diálogo interno" , lo que nos decimos a cada momento a nosotros mismos y durante el transcurso de nuestra vida . Si queremos tener éxito en la vida , si queremos ser felices ó si queremos estar saludables la mejor manera de cultivar este tipo de vida es saber que estamos viviendo con un "para qué" , con un motivo ó con un significado , entonces es por este motivo que he preparado este audio donde hablaré de 10 principios para que comiences a partir de del día de hoy a cuidar tu salud emocional entendiendo el significado de tener una razón por la cual seguir adelante con nuestros sueños , aunque los obstáculos y desaveniencias de la vida intenten des

El temor , la falta de recursos , la falta de iniciativa , el miedo al cambio , las excusas ilimitadas , nuestra mentalidad de escasez . Todos forman parte el equipo llamado "los ladrones de nuestra Felicidad" . Cuántas veces te ha sucedido que has querido avanzar en tu propósito , proyecto , meta ó el nombre que quieras ponerle y has sentido que te quedabas sin fuerzas , sin esperanza , y perseguido/a por pensamientos tóxicos tales como "para qué ?" " "no vale la pena seguir" "hasta aquí he llegado" ya "no tengo edad" , etc etc . Todo ello forma parte del mismo juego , el que nuestra Mente nos hace jugar en momentos determinados de nuestra vida . Para ganar este juego debemos actuar como estrategas del ajedrez , astucia e inteligencia , objetivo , movimiento , meta , destino , poder de motivación , autoconfianza , valor , creer en uno mismo , verse ganador . Si cres que será difícil estás en lo cierto y si crees que puedes intentarlo una vez más también estás en lo cierto . Lo importante es que creas en

Todos tenemos un termómetro interno que nos indica en qué áreas somos más fuertes y en cuáles tenemos posibilidades de fallar . Normalmente no lo tenemos en cuenta , solo decimos que somos buenos ó especiales en unas cosas y en otras no . Aquí entran en juego dos rivales que son nuestra Autoestima y nuestra Autoconfianza ; para saber si realmente seremos exitosos en tal ó cual área de Vida debemos preguntarle a nuestro Temómetro interno , en qué escala de valores se encuentra y a partir de allí comenzaremos a trabajar sobre esa cierta debilidad para poder superar el obstáculo que nos impide avanzar y poder posicionarnos en un Valor más alto de dicha escala .

La confianza en uno mismo es la base para tener una Autoestima sana . Tener una autoestima sana basada en la Autoconfianza nos permite alcanzar la Felicidad y tener éxito en la Vida . No solo hablamos de cosas materiales , el´exito en distintas áreas : social , de relaciones , de conocimiento , el trato con los demás , la salud , etc. La confianza en tí mismo/a no es una cualidad innata , pero se puede cultivar , trabajar , mejorar . Recuperando tu Confianza hasta que sea total podrás convertirte en aquella persona que siempre quisiste ser y permitirte hacer aquellas cosas que siempre quisiste . Al final de este episodio , encontrarás 7 (siete) preguntas que te permitirán conocer qué grado de Autoconfianza tienes y con qué claridad asumes los desafíos que se presentan en tu Vida .

Las personas acostumbran a ocupar espacios y tiempo de su vida asumiendo compromisos y obligaciones . Compromisos de trabajo , compromisos sociales , compromisos de relación , etc a los que generalmente identificamos con un "Tengo que" cuando nos preguntan al respecto . Por ejemplo : tengo que ir a una reunión , tengo que ir a una fiesta , tenngo que encontrarme con Juan , tengo que ir de compras , etc . Estos compromisos en su mayor parte son tomados como una obligación , como algo a cumplir por mandato ó por por lo éticamente bien visto ó por algo que corresponde hacer . Lo se propone en este episodio es pensar y ejercitar acerca de cuántas veces asumimos estos compromisos como algo genuino ó algo que realmente queremos hacer por voluntad propia , sin condicionamientos ó presiones implícitas . Cuántas veces somos capaces de reemplazar esos "tengo que" por los "voy a" ? . Has considerado esta opción alguna vez ? El ejercicio propuesto es muy personal e implica comenzar a reflexionar acerca de las deci

En este episodio te enseño el método que utilizo para llevar adelante una Guía de Logros Personales que es de gran utilidad para fortalecer tu Autoestima y aumentar el Poder personal que necesitas para alcanzar tus Sueños , Proyectos y Objetivos que te propongas conseguir en esta vida . Te sugiero escuchar atentamente cada indicación , toma lápiz y papel y haz las anotaciones que necesites . Te sorprenderás cuando descubras todo el potencial que posees y las acciones que realizas sin tener cuenta de ello . Si realmente quieres realizar cambios en tu Vida , esta es la oportunidad que tienes de comenzar a concretarlos .

Si escuchaste los Episodios relativos a utilizar el Poder de la Visión Enfocada para atraer cosas positivas a tu vida , entonces esta nueva entrega te será muy útil para evaluar cómo estás llevando adelante tu Plan ó Proyecto . Un método de preguntas de autodescubrimiento relacionadas con nuestras propias limitaciones y obstáculos , que podrían impedir la realización de nuestros sueños ; el ejercicio de Escritura Emocional podrá ayudarnos a tener más claridad en nuestro propósito y seguir avanzando hasta ver nuestras Metas cumplidas .

En este episodio (parte 2 del anterior) continuaré hablando sobre Cómo puedes atraer a tu Vida lo que deseas utilizando el poder de la Visión enfocada. Siempre he utilizado este término , para referirme a concretar Sueños y poder convertir nuestros Deseos en hechos ó cosas tangibles . La mayoría de las personas cuando tiene un Sueño determinado queda como anclada en esa situación y la minimiza creyendo que es producto de un simple pensamiento errático inalcanzable y falto de realidad . En parte es cierto porque la mayor parte del día estamos procesando información y dentro de todo ese caudal , se entremezclan este tipo de cosas que aparecen erráticamente y que generalmente atribuímos a nuestras propias fantasías , las que jamás podremos cumplir . Y qué responderías si te dijese que gran parte de las personas "exitosas" han conseguido lo que se propusieron a través de "sueños" que luego se han hecho realidad ? Si quieres conseguir algo en esta vida , debes utilizar el poder de la Visión y de la Acción

En este episodio te hablaré sobre Cómo puedes atraer a tu Vida lo que deseas utilizando el poder de la Visión enfocada. Siempre he utilizado este término , para referirme a concretar Sueños y poder convertir nuestros Deseos en hechos ó cosas tangibles . La mayoría de las personas cuando tiene un Sueño determinado queda como anclada en esa situación y la minimiza creyendo que es producto de un simple pensamiento errático inalcanzable y falto de realidad . En parte es cierto porque la mayor parte del día estamos procesando información y dentro de todo ese caudal , se entremezclan este tipo de cosas que aparecen erráticamente y que generalmente atribuímos a nuestras propias fantasías , las que jamás podremos cumplir . Y qué responderías si te dijese que gran parte de las personas "exitosas" han conseguido lo que se propusieron a través de "sueños" que luego se han hecho realidad ? Si quieres conseguir algo en esta vida , debes utilizar el poder de la Visión y de la Acción para lograrlo . En la primera parte

Alguna vez has querido ó intentado corregir ó cambiar el comportamiento , pensamiento , actitud e incluso las decisiones de alguna persona cercana a Tí ? Inclusive en el encuentro con ocasionales desconocidos ? La mayoría de las veces los resultados que consigues mediante esta actitud son contrarios a lo que pensabas de antemano. Esto sucede porque tenemos la intención "positiva" de ayudar a otros , pero no siempre esa "ayuda" es bien recibida ó aceptada . Aunque a los demás no los podremos "cambiar" , lo que sí podemos hacer es influir positivamente en ellos , solo mostrándonos tal cual somos con nuestras experiencias y sabiduría de vida , con nuestras actitudes pro , sentimientos , virtudes y defectos . Nosotros sembraremos una semilla , los demás serán los encargados de recogerla ó no . La decisión final es siempre de ellos . Forzar hacia nuestro favor no siempre es igual a éxito conseguido . En este episodio te sugiero tres TIPS ó actitudes pro que puedes poner en práctica para Influir positivamente e

Cuando estás necesitando lograr tu Desarrollo Personal deberás crear un plan que contemple todas las áreas de tu Vida donde tienes conflictos ó cuestiones sin resolver. Existen muchas ideas que puedes tener en cuenta , pero tal vez no las has tenido en cuenta ó no has llegado a clarificarlas como para poder mejorar en las áreas que necesitan de atención y así convertirte en la mejor versión de Tí mismo/a reinventando Tu Vida . Hay personas que elegirán hacer cambios en sus habilidades sociales , otras en su estado de salud físico ó emocional , entre otras . Sea cuál fuere tu elección , la mejora en alguna de estas áreas de vida podrá indicarte el comienzo de un camino en el que comienzas a sentir que tu vida cobra sentido y se abren las puertas para tu Desarrollo Personal . Las ideas que sugiero en este episodio pueden servirte como disparador para adquirir esas habilidades que estás necesitando , A partir de aquí comenzarán a surgir otras nuevas , no lo dudes .

Las personas desafortunadas padecen de una enfermedad del pensamiento llamada Excusitis . Este tipo de enfermedad (por llamarla así) explica la diferencia entre la persona que es más centrada y aquellos que apenas se sostienen en la situación que viven . Entre más exitoso sea alguien , menos se inclinará a dar excusas porque está más enfocado en su propósito y su visión clara no le permite distracciones ó pérdidas de tiempo en cosas ó situaciones supérfluas . Conoce más acerca de la Excusitis y aprende a dominarla ó quitarla de tu vida .

Todos podemos cambiar nuestra vida , no es solo una posibilidad ...es un hecho concreto si tomamos la decisión de hacerlo . Hay personas que pasan toda su vida diciéndolo , tienen el deseo pero no llevan sus ideas a la acción . Lo importante es la coherencia y el compromiso con nosotros mismos , pocos lo logran , sea por miedo , por creencias inculcadas desde pequeños , por temor a lo desconocido , por falta de objetivos claros , por indecisión , etc . Cada persona tiene sus motivos , algunos ni lo tienen en cuenta ó no les interesa . La ley del enfoque te permite conseguir aquellas cosas a las que no te atreves.

Eres una persona Emprendedora ó Profesional ? Entonces te va a interesar ... Mindful Coaching Sin Límites es un concepto que combina recursos de Life Coaching (Self Coaching) con Mindfulness , los que trabajando en sintonía permiten despertar , expandir y desarrollar las Potencialidades internas de las personas . Este modelo de trabajo nos facilita llevar adelante nuestras propias iniciativas con fluidez , armonía , de manera enfocada y sin tensiones . Es el Fluir natural lo que nos permite avanzar , rompiendo con viejos paradigmas y creencias , sin prejuicios , aceptando sabiamente los desafíos que se nos presentan y potencializando nuestra Creatividad . La Idea principal es lograr una correcta sintonía de ambos Hemisferios cerebrales , y lograr adquirir la Visión Enfocada en los Resultados que queremos conseguir . Ejemplo : llevar adelante Proyectos de Vida , Organizar una consulta , Escribir un libro , Enseñar a otros , Estudiar una materia ó especialidad , Conseguir más clientes para nuestro Negoc

Las metas y proyectos que tenemos en la Vida no siempre se comparten con otros . Tal vez porque desconfiamos ó por inseguridad . Es necesario compartir con las personas adecuadas nuestros sueños para que estos se potencializen y para que inconcientemente (ó no) tomemos el compromiso de cumplirlos y permitirnos que se hagan realidad . El poder de nuestras palabras y nuestro pensamiento para permitir la manifestación de nuestros deseos . Conoce los tips que te permitirán lograrlo.

Si quieres conseguir éxito en esta vida necesitas trabajar junto a personas que hayan alcanzado lo que tú quieres alcanzar hoy . Tus proyectos en forma solitaria no tienen el mismo impacto que aquellos que se realizan en forma conjunta , trabajando en equipo . Los mentores motivacionales y los líderes del mundo siempre hablan de esto . De hecho probado , la mayor motivación se consigue trabajando a la par con personas que tienen una Visión y saben hacia dónde quieren dirigirse . Keith Ferrazzi es uno de ellos y sería interesante que conozcas sus principios .

Nuestro cerebro posee un GPS interno que le permite rastrear y ubicar todas aquellas cosas en las que enfocamos nuestra atención . Si nos enfocamos en las riquezas materiales , si nos enfocamos en la pérdida , si nos conectamos con el conocimiento , etc atraeremos más de ello . Cómo ? el sistema de activación reticular es un recurso que poseemos en nuestro cerebro para poder conseguir aquellas cosas a las que le dirigimos nuestra atención . Conócelo , escuchando este nuevo episodio .