Treino Inteligente

  • Autor: Vários
  • Narrador: Vários
  • Editora: Podcast
  • Duração: 19:05:30
  • Mais informações

Informações:

Sinopse

Papo sobre o mundo fitness, saúde e bem estar.

Episódios

  • Exercícios Físicos Durante a Gestação

    06/02/2020 Duração: 32min

    Mulheres durante a gestação podem fazer exercícios físicos? Quais são os riscos e benefícios de treinar durante a gravidez? E quais os exercícios que a gravida pode fazer? Respondemos as principais dúvidas que as grávidas tem sobre exercícios físicos e a gravidez. O post Exercícios Físicos Durante a Gestação apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • Como a atividade física pode prevenir e reabilitar doenças cardíacas Parte 2

    30/01/2020 Duração: 36min

    Continuamos nossa conversa com Juliana Beust sobre os exercícios e os benefícios para o coração e o restante do corpo O post Como a atividade física pode prevenir e reabilitar doenças cardíacas Parte 2 apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • Como a atividade física pode prevenir e reabilitar doenças cardíacas

    23/01/2020 Duração: 39min

    Descubra como o exercício físico e a atividade física podem trazer saúde e auxiliar na prevenção e reabilitação de doenças cardíacas. O post Como a atividade física pode prevenir e reabilitar doenças cardíacas apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • A Busca Pelo Corpo Perfeito

    16/01/2020 Duração: 46min

    Você vive em busca de um corpo perfeito? Entenda a razão dessa busca e como isso pode influenciar sua saúde, beleza e bem-estar O post A Busca Pelo Corpo Perfeito apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • Isso o Treino Inteligente Não Mostra

    26/12/2019 Duração: 25min

    O post Isso o Treino Inteligente Não Mostra apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • Quais são os melhores exercícios físicos para emagrecimento? Segunda Parte.

    19/12/2019 Duração: 20min

    O post Quais são os melhores exercícios físicos para emagrecimento? Segunda Parte. apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • Quais são os melhores exercícios físicos para emagrecimento?

    12/12/2019 Duração: 23min

    Descubra quais são os mitos e verdades sobre exercícios físicos e emagrecimento e quais são os melhores exercícios físicos para emagrecimento. O post Quais são os melhores exercícios físicos para emagrecimento? apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • Como a terapia pode te ajudar a emagrecer?

    06/12/2019 Duração: 43min

    As razões que nos levam a comer são diversas. Seja o sentimento de culpa e autopunição; ou por compulsão alimentar quando fazemos alguma coisa sem a vontade e necessidade de fazer aquilo; por ansiedade e outros fatores psicológicos. O post Como a terapia pode te ajudar a emagrecer? apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • 5 Dicas Para Ter Mais Bem Estar

    28/11/2019 Duração: 11min

    Pequenas ações podem transformar sua vida. Veja cinco pequenos hábitos que podem trazer mais bem-estar, saúde e qualidade de vida. O post 5 Dicas Para Ter Mais Bem Estar apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • Como emagrecer de forma saudável?

    21/11/2019 Duração: 32min

    Conheça todas as variáveis de um emagrecimento com saúde. De quebra, aprenda a mudar seus hábitos e ter uma vida mais gostosa. O post Como emagrecer de forma saudável? apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • Como iniciar o treinamento para corridas

    14/11/2019 Duração: 19min

    O corpo humano foi construído para a corrida. Aprenda preparar seu corpo para corridas. O post Como iniciar o treinamento para corridas apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • Porquê dividimos as pessoas entre heróis e vilões, amigos e inimigos?

    07/11/2019 Duração: 45min

    O post Porquê dividimos as pessoas entre heróis e vilões, amigos e inimigos? apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • Porquê é tão difícil começar a se exercitar e qual o treino perfeito para começar a fazer exercícios?

    31/10/2019 Duração: 21min

    Acha difícil começar a fazer exercícios? Vive em busca do treino perfeito para se exercitar? Dentro desse podcast tem um segredo incrível que pode mudar sua vida. O post Porquê é tão difícil começar a se exercitar e qual o treino perfeito para começar a fazer exercícios? apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • Cintas Para Corrigir Postura Fazem Bem Para Saúde?

    25/10/2019 Duração: 24min

    Será que cintas para corrigir postura fazem bem para saúde? Será que elas realmente te ajudam manter a postura e aliviam a dor lombar? O post Cintas Para Corrigir Postura Fazem Bem Para Saúde? apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • Como Lidar com Dores Durante os Exercícios Físicos?

    17/10/2019 Duração: 20min

    Sente dores ao realizar exercícios físicos? Não consegue aguentar as dores músculares depois de malhar? Ouça esse episódio abaixo e saiba como se livrar dessas dores. O post Como Lidar com Dores Durante os Exercícios Físicos? apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • Como Funciona a Projeção e Como Lidar com o Mecanismo de Defesa da Alma?

    10/10/2019 Duração: 31min

    Conheça o que é a Projeção, porquê utilizamos esse mecanismo de defesa de fuga, e como ter a consciência da minha projeção ajudar a ter uma vida mais plena. O post Como Funciona a Projeção e Como Lidar com o Mecanismo de Defesa da Alma? apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • A Influência da Mente no Corpo e no Treinamento Físico

    03/10/2019 Duração: 20min

    O corpo e a mente não são isolados que acontece no corpo influencia a mente e o que acontece na mente reflete no corpo. Aprenda como a mente influencia o corpo e como aproveitar isso a favor do seu treinamento. O post A Influência da Mente no Corpo e no Treinamento Físico apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • Ballet após os 20 anos? Como começar o Ballet Adulto?

    26/09/2019 Duração: 17min

    Ao contrario do que muitos pensam, não há limite de idade ou de corpo para o ballet. Se você sempre teve o sonho de ser uma bailarina, se joga, porque o ballet, faz tempo, deixou de ser coisa de criança. O post Ballet após os 20 anos? Como começar o Ballet Adulto? apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • O que é pisada pronada ou pisada supinada?

    19/09/2019 Duração: 24min

    Conheça mais sobre os tipos de pisada e como elas influenciam a sua postura. Descubra também como é sua pisada: pronada, supinada ou neutra. Saiba também como corrigir as disfunções de pisada. O post O que é pisada pronada ou pisada supinada? apareceu primeiro em Laís Monteiro.

  • O que é a censura? E porquê nos censuramos?

    12/09/2019 Duração: 27min

    Você se pega lutando contra seus pensamentos? Tenta não ver o lado ruim ou mal que há em você? Saiba se você se censura e como isso tras sérios problemas para a sua saúde, vida e bem-estar. O post O que é a censura? E porquê nos censuramos? apareceu primeiro em Laís Monteiro.

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