Ricominciodame Podcast

Di che cosa abbiamo davvero #bisogno? E chi ha bisogno di determinate cose?Gli unici bisogni, reali, concreti, quelli che anche un neonato ha sono bisogni relazionali. Oggi la #psicologia, la spiritualità, le #neuroscienze ci dicono che il nostro bisogno primario è il bisogno di amore. Abbiamo conferme neuroscientifiche che mostrano che un neonato ha più bisogno di #accudimento e di amore che non di cibo.Il #nutrimento non è il cibo, il nutrimento relazionale è ancora più importante del cibo.E se il nostro bisogno reale è quello di stare in relazione, è quello di sentirsi amati, ma soprattutto è quello di amare, come mai poi ci creiamo tanti altri bisogni? Perché abbiamo poi bisogno di essere approvati? Perché abbiamo poi bisogno di essere considerati bene dalle persone? Perché abbiamo bisogno del giudizio positivo? Perché abbiamo poi bisogno dei beni materiali e continuiamo a riempirci la vita di oggetti che non servono a niente?Sostanzialmente noi abbiamo bisogno di amore e tutta la nostra cultura ci insegn

Molte persone rimangono deluse nelle #relazioni perché l'altra persona non si prende #cura di loro. Le relazioni possono essere tra le più diverse: parliamo di genitori, fino a coppia e amici.Perché ci sentiamo spesso abbandonati nelle relazioni? Abbandonati significa che sentiamo che l'altro non ci vuole bene quanto noi vogliamo bene a lui, non ci tratta bene, non ci dà quello che ci aspettiamo da quella relazione, non ci dà quello che noi diamo a lui, come se la relazione fosse uno scambio commerciale.Perché sentiamo questo? Perché sostanzialmente siamo noi ad abbandonarci!

Quando siamo presenti è difficile, veramente difficile non essere grati, perché non c'è nulla che ci manca.(...) Se in questo preciso momento vi chiedete cosa vi manca, la risposta è niente! (...) Sono vita, sono pieno dell'unica cosa che conta: la vitalità, l'energia, l'#Essere. Noi siamo esseri divini, esseri spirituali che però si riducono per i condizionamenti sociali a un ammasso di pensieri che cammina, sempre assenti, sempre con pensieri economici; pensieri di difesa: devo difendere me stesso da chi mi tratta male; #pensieri separativi.(...) Sperimentate più volte al giorno la Presenza - è il più bel regalo che possiate fare a voi stessi. Fermarvi, dovunque siete, qualunque cosa state facendo, fermatevi un attimo e tornate al #respiro.La #mente viaggia su due canali: l'attenzione noi possiamo tenerla o focalizzata o diffusa.Quando l'#attenzione è diffusa andiamo dietro a tutto ciò che accade nella nostra mente e la nostra mente funziona per flash, esattamente come i bip, le notifiche dei messaggi, che

Ti sei mai chiesto dove arriveresti se facessi un viaggio nel tempo? In questa puntata speciale del podcast ti guido, attraverso una visualizzazione, a sperimentare il futuro che la tua mente desidera per te. Prima di ascoltare il podcast: Assicurati di essere in un posto in cui nessuno potrà disturbarti per circa 20 min. Procurati delle cuffie per ascoltare l’esercizio. Assumi una posizione comoda e rilassata Durante il podcast: Lasciati andare e permettiti che tutto avvenga semplicemente e spontaneamente.

EPISODIO 11 – LA MACCHINA DEL TEMPO   Ti sei mai chiesto dove arriveresti se facessi un viaggio nel tempo?   In questa puntata speciale del podcast ti guido, attraverso una visualizzazione, a sperimentare il futuro che la tua mente desidera per te.   Prima di ascoltare il podcast:   Assicurati di essere in un posto in cui nessuno potrà disturbarti per circa 20 min. Procurati delle cuffie per ascoltare l’esercizio. Assumi una posizione comoda e rilassata   Durante il podcast:   Lasciati andare e permettiti che tutto avvenga semplicemente e spontaneamente.     Buon ascolto!

Come riscoprire l'umanità oltre questa crisi globale

Impara a usare il linguaggio per produrre i cambiamenti desiderati nella tua vita.

Cambiare efficacemente per realizzare i propri obiettivi

Cosa è il qui e ora e come viverlo davvero

Quanto sei consapevole che le parole che utilizzi creano la tua realtà? Conosci il grande potere del linguaggio? Lo sfrutti a tuo favore?"Le parole che usi diventano la casa in cui vivi" HafizOgni parola che utilizzi influenza in modo preciso la tua vita e cambiare quella parola significa accrescere le tue possibilità.In questa puntata scoprirai:Cosa è il linguaggioPerchè le parole sono così potentiCosa sono le abitudini e come ci imprigionanoQuale linguaggio utilizzare per accrescere il tuo potere Attraverso tre esercizi pratici saprai:Riconoscere il linguaggio "negativo" che usi per depotenziarti e buttarti giù Riconoscere un vero e proprio killer del tuo benessere: il giudizio  Conoscere ed applicare da subito uno strumento potente per il miglioramento e il benessere: il feedback costruttivo Buon ascolto!

Senti l'esigenza di rilassarti davvero? Come solitamente ti rilassi? Sei sicuro che ciò che fai ti rilassa davvero?Queste sono le domande a cui daremo risposte in questa puntata con Pierluigi Troilo. Pierluigi è un Coach esperto di rilassamento che ha unito tecniche orientali e occidentali, antiche e moderne in una sintesi semplice ed efficace.In questa puntata scoprirai:Cosa è il rilassamento Perchè è importantissimo rilassarsiQuali sono i "falsi modi di rilassarsi" da evitareCome rilassarti davveroAttraverso due esercizi pratici saprai:Usare la respirazione per rilassarti profondamenteCreare il tuo "salvagente antistress", uno stato di rilassamento che potrai rafforzare e richiamare facilmente nelle situazioni stressanti.  Buon ascolto!

Quanto sei realmente consapevole dei tuoi pensieri?Cosa producono i pensieri automatici che la tua mente ti impone?A queste domande va data una risposta perchè noi viviamo immersi nei nostri pensieri, come i pesci nell'acqua.In questa puntata scoprirai:Cosa sono i pensieri A cosa serve la nostra menteCome funzionano i pensieriCosa producono i pensieri automaticiCome gestire al meglio i pensieri automatici Attraversoi tre esercizi pratici saprai:centrarti sul presenteriscoprire la tua presenza mentale riconoscere pensieri utile e pensieri virususare consapevolmente l'attenzioneporti le giuste domande per rendere consapevoli i pensieri virusBuon ascolto!

Quanto conosci e gestisci le tue emozioni?Questa domanda è fondamentale poichè da questo dipende il 97% della tua vita e del tuo benessere. In questa puntata scoprirai:Cosa sono le emozioniPerchè le proviamo continuamenteCome funzionano le emozioniCome gestirleAttraversotre esercizi pratici saprai:conoscere e distinguere le tue emozioniriconoscere i tuoi copioni emotiviriprendere la repos.abilità delle tue emozioniBuon ascolto!

In questa prima puntata scoprirai cosa e' realmente il benessere, quali sono le sue componenti e perchè spesso non riusciamo a mantenerlo. Potrai valutare il tuo grado di benessere attuale e scoprie come iniziare a migliorarlo da subito. Buon ascolto.