Körperkunde Für Mehr Gesundheit

048 | Im Teil 1 des Podcasts um das Thema Lipödem möchte ich dich informieren, was das Lipödem ist. Was die gängige Therapie ist und vor allem, wie sich betroffene Frauen im Medizindschungel mit dieser Erkrankung zurecht finden. Diese Erkrankung, die Frauen nicht nur körperlich, sondern auch emotional sehr beeinflusst, möchte ich dieses Mal ausführlich aus PatientInnen Sicht darstellen. Viel Freude beim Zuhören. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/lipoedem1 Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

047 | Lisa, ist das alles medizinisches Fachwissen und woher weißt du das alles? Wer schreibt deine Beiträge? Hast du eine Redaktion? Wirst du von Firmen gesponsert? Geben die dir Themen vor? In dieser Folge beantworte ich Armins Fragen, die mich per Mail erreichten für Euch alle. Denn vielleicht hat sich der ein oder andere auch schon diese Fragen gestellt... Heute nehme ich dich mit hinter die Kulissen dieses Podcasts: -woher habe ich das ganze Gesundheitswissen? -wie entsteht eine Podcastfolge? -wer sind meine Sponsoren und womit verdiene ich Geld? -meine Vision und das ganz ganz große Ziel Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und/oder sehen. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/uebermich Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

046 | Heile deinen Körper über den Darm. Als Mittelpunkt deiner Immunabwehr spielt der Darm eine Schlüsselrolle für deine Gesundheit!

045 | EISENMANGEL: Du erfährst wie du einen Eisenmangel erkennen und die Symptome behandeln kannst. Risikogruppen sind Frauen mit starker oder langer Menstruation, Ausdauersportler, Kinder im Wachstum, Menschen mit Hormonproblemen (Schilddrüse), Veganer und Vegetarier. Ich erkläre dir warum die Standart-Diagnostik in Arztpraxen und unzureichend ist und du dringend nicht nur auf die Blutwerte (die sind nämlich nicht so aussagekräftig, jedenfalls nicht so wie sie oft verwendet werden), sondern vor Allem auf deine Symptome achten solltest. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/eisenmangel Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

044 | Laura Stella ist Expertin im Bereich intuitives Essen. Sie hat sich selbst aus der Magersucht herausgeholt und gibt dir Tipps, wie du ein gesundes Verhältnis zu Essen und Ernährung aufbauen kannst! Sie beschreibt die körperlichen Symptome, was in ihrem Kopf vorging, wie Sie es zurück ins Leben geschafft hat und wie Sie heute ihr Leben genießt ohne die ständigen Gedanken an Körper, Gewicht und Figur. Gleichzeitig erklärt Sie, warum die Mediensucht in ihrer Geschichte so eine große Rolle spielt und wie wir Alle täglich in unserem Essverhalten beeinflusst werden. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/magersucht Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

043 | Es ist spannend, aber viele Menschen glauben tatsächlich, dass Sie für eine Operation ins Krankenhaus gehen, sich operieren lassen und eine Woche später schon wieder ohne Einschränkungen ihr Leben leben. Es ist nicht so! Diese Folge ist gespickt mit vielen Patientenbeispielen, praxisnahen Beispielen und viel Ehrgeiz einer Physiotherapeutin, die die Welt retten will! Also hilf mir gerne dabei, teile diese Botschaft mit deiner Familie, deinen Freunden und alle Menschen, die sich ohne sich einmal umzuschauen, direkt unters Messer legen wollen! Es gibt viel zu viele unnötige Operationen in diesem Land! Nutzt bitte die Möglichkeit Euch zu informieren, zweite bis fünfte Meinungen anzuhören... möglichst von Menschen, die nicht Chirurg oder Chirurgie im Praxistitel haben, denn da wird sehr gerne operiert! =) Hab viel Spaß bei dieser emotional vorgetragenen Folge! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/operation Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in me

042 | In dieser Folge geht es um den Menstruationszyklus. Ich erkläre noch mal kurz wie das Alles so im Körper funktioniert und welche Prozesse ablaufen. Und dann geht es um das Thema Schmerzen vor und während der Menstruation: Das Prämenstruelle-Syndrom (PMS) und die Dysmenorrhoe. Natürlich wie immer mit Tipps, wie du es schaffen kannst, dass es dir in dieser Zeit besser geht. Außerdem führe ich dich in die Welt der weiblichen Energien und wie sie sich im Laufe eines Zyklus verändern... super spannend! Ich wünsche dir viel Freude! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/weiblicher-zyklus Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkund

041 | "Das ganze Jahr bin ich gesund, und wenn mein Urlaub beginnt, dann werde ich krank..." Dieses Phänomen habe ich ich in meiner aktuellen Podcastfolge unter die Lupe genommen. Du erfährst die Mechanismen, die da in deinem Körper vor sich gehen und natürlich auch, was du dagegen tun kannst! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/krank-im-urlaub Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkund

040 | Ich habe im Moment viele Anfragen von Menschen aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz; von Menschen die einen Physiotherapeuten suchen. Ich freue mich natürlich sehr darüber; jedoch kann ich nicht euch alle da draußen selbst behandeln. Das muss ich auch nicht. Es gibt viele fantastische Kollegen da draußen! Damit es dir leicht fällt, den richtigen Physio für dein Problem zu finden, habe ich dir ein paar Kriterien zusammengetragen, die bei der Auswahl deines Therapeuten wichtig sind und ich erkläre dir ein paar physio-spezifische Dinge. WICHTIG!! Es handelt sich hier um meine persönlichen Tipps und Ansichten und wenn ich von Ihm, dem Therapeuten spreche/schreibe, meine ich natürlich auch alle Therapeutinnen Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/physiotherapeut Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

039 | Schmerzen im unteren Rücken: Ursache Darm? (Teil 2) Ich habe es schon einmal erwähnt. Rückenschmerzen müssen nicht immer vom Rücken kommen… Zu dieser Folge haben mich mehrere konkrete Nachfragen meiner Hörer inspiriert, die zurecht vermuten, dass ihre Beschwerden im unteren Rücken nicht ursächlich von der Wirbelsäule kommen. Deswegen bekommt ihr heute einen Einblick über die Zusammenhänge zwischen unteren Rückenschmerzen und dem Darm. Natürlich gibt es physische Verbindungen vom Darm zur Wirbelsäule, aber auch nervale Zusammenhänge spielen eine wichtige Rolle.  Diese Podcastfolge habe ich in zwei Teile unterteilt. Viel Freude beim hören.  Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/rueckenschmerzen-ursache-darm Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

038 | Schmerzen im unteren Rücken: Ursache Darm? Ich habe es schon einmal erwähnt. Rückenschmerzen müssen nicht immer vom Rücken kommen… Zu dieser Folge haben mich mehrere konkrete Nachfragen meiner Hörer inspiriert, die zurecht vermuten, dass ihre Beschwerden im unteren Rücken nicht ursächlich von der Wirbelsäule kommen. Deswegen bekommt ihr heute einen Einblick über die Zusammenhänge zwischen unteren Rückenschmerzen und dem Darm. Natürlich gibt es physische Verbindungen vom Darm zur Wirbelsäule, aber auch nervale Zusammenhänge spielen eine wichtige Rolle.  Diese Podcastfolge habe ich in zwei Teile unterteilt. Viel Freude beim hören.  Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/rueckenschmerzen-ursache-darm Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

037 | Nach meinen Podcasts und YouTube-Videos zum Thema Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfall habe ich ganz ganz viele Nachrichten und Emails zum Thema bekommen und ganz viele persönliche und allgemeine spannende Fragen beantwortet. Ein paar besondere Beispiele von Menschen mit Rückenschmerzen stelle ich dir in dieser Podcast Folge vor. Du kannst sie nur hören oder auch sehen... Ich wünsche Dir ganz viel Freude! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/q-and-a-r-ckenschmerzen Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

036 | Wahrscheinlich hörst du dieses Thema auch im Moment überall. Erfolg beginnt im Kopf - du brauchst ein Gewinner-Mindset, um richtig erfolgreich zu sein. Du darfst dich im Kopf schon reich fühlen, damit du auch das große Geld verdienst. Und so weiter… Und was soll ich sagen, genau meine Meinung: Für alle diese Dinge: Gesundheit, Spaß, Erfolg, Reichtum brauchst du die entsprechende Einstellung in deinem Kopf. Das, was du erreichen möchtest, dass darf in deinem Kopf schon in den schillerndsten Farben sein, vor deinem inneren Auge strahlen! Du darfst es richtig groß träumen, damit es dann in dein Leben kommt. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/gesundheitsmindset Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

035 | Die Schilddrüse – Glandula Thyroidea  In der heutigen Podcastfolge geht es um das Powerorgan Schilddrüse. Dieses kleine Organ (sie wiegt nur ca. 20g) kann deinen ganzen Stoffwechsel und deine Hormone völlig aus der Bahn schmeißen, wenn sie nicht harmonisch arbeiten kann.  Und welch ein Wunder; am Ende komme ich zusammen mit dir auf die immer gleichen Dinge, die unsere Gesundheit und natürlich auch die Arbeit der Schilddrüse beeinflussen. Und das erklärt dann auch, warum Schilddrüsen-Erkrankungen in unserer Gesellschaft immer mehr werden!  Zum Schluss des Podcasts/Artikels gibt es wieder richtig wertvolle Tipps, wie du deine Schilddrüse selbst behandeln kannst. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/schilddruese Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

034 | Die Energie deines Körpers spielt beim Thema Gesundheit oder Krankheit eine riesig große Rolle. Schon allein bei Erkältung merkst du, dass du ein paar Tage schlapp und energielos bist, bevor die „richtigen“ Erkältungs-Symptome ausbrechen. Wenn deine Energie dagegen so richtig hoch ist, bekommst du erst gar keine Erkältung. Denk mal daran, wie es war als du verliebt warst oder als du so richtig Feuer und Flamme in einem Projekt gesteckt hast… Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/gesundheitsmindset Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

033 | Der heutige Podcast, aus aktuellem Anlass. Ich habe mich furchtbar geärgert - und als der Ärger verraucht ist, habe ich mich gefragt: Was passiert eigentlich im Körper, wenn Du dich ärgerst? Der Körper schüttet die Stresshormone Adrenalin und Kortisol aus. Die sorgen für einen schnelleren Herzschlag, höheren Blutdruck, mehr Spannung im Körper... und vielem mehr. Ist dies ein Dauerzustand, stellen sich früher oder später Krankheiten ein. Was du dagegen tun kannst, außer dich auf den Boden zu schmeißen, zu schreien und zu strampeln und wie du an deinen Ohren, deinen inneren Spannungszustand erkennen kannst, das erfährst du in dieser Podcastfolge! Viel Spaß wünsche ich dir! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/gesundheitsmindset Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

032 | Bist du süchtig? Wahrscheinlich bist du nicht abhängig von Drogen wie Kokain, Heroin oder einem Opiat… aber was ist mit den Alltagsdrogen in unserer Gesellschaft? Kaffee, Nikotin, Alkohol, Zucker, Spiel (am PC oder Handy), Facebook…. In dieser Folge geht es darum, ob du nach WHO-Standart als süchtig zu bezeichnen bist und wie dich diese alltäglichen Süchte einschränken können. Außerdem erzähle ich dir von meiner Sucht und wir starten, wenn du magst, gemeinsam durch, zu gesunden Gewohnheiten. Viel Freude mit dieser Folge! **Mehr Infos und alle Links findest du hier:** https://koerperkunde.com/gesundheitsmindset **Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal:** https://t.me/koerperkunde

031 | Eine heilende Wirkung mit Medikamenten ohne Wirkstoff, die genauso gut oder schlecht wirken wie "echte" Medikamente? Eine Operation, die nie stattgefunden hat und trotzdem die Schmerzen des Patienten lindert? Das sind die unglaublichen Studien-Resultate des Placebo Effekts. Aber egal ob du echte oder "falsche" Medikamente bekommst: den Placebo (ich gefalle dir) oder Nocebo (ich schade dir) Effekt löst dein Therapeut oder Arzt immer mit aus, mit den Worten, die er sagt und den Prognosen, die er dir gibt. Wer heilt hat recht? Oder doch ethisch nicht korrekt den Patienten nicht die Medikamente mit Wirkstoff zu geben? Viel Spaß mit diesem spannenden Thema! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/gesundheitsmindset Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

030 | Heute geht es um das Thema Lymphödem. Der Name sagt einfach nur, dass es sich um eine eiweissreiche Flüssigkeitsansammlung im Gewebe handelt. Die Frau auf dem Bild hat keine dicken Beine... warum? es gibt kein Werbebild mit dicken Menschen in der Datei :-/ Ist das nicht erschreckend... Die Erkrankung ist für Betroffene meist mehr als nur hinderlich. Eine große psychische Belastung geht mit diesen nach außen sichtbaren Schwellungen einher. Welche Symptome auf ein Lymphödem hindeuten, welche Therapie am besten durchgeführt werden sollte und wer Lymphe-Experten sind, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Freude! Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/gesundheitsmindset Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde

029| Meine tägliche Arbeit mit Schülern und Patienten zeigt es mir immer wieder: In der modernen Medizin (unsere Medizin hier und Jetzt) wird von Medizinern und Patienten viel mehr Wert auf Bilder, Blutwerte und MRT-Befunde gelegt, als auf das alte Wissen über die Zusammenhänge im Körper. Meine Bitte an Dich, egal ob Arzt, Heilpraktiker oder Physiotherapeut: Vertrau dem "alten Medizinwissen", hör zu, was dir dein Patient erzählt, schau was der Körper des Menschen dir sagt und zeigt, fass an, mach Tests, bring Symptome am ganzen Körper in Zusammenhang. Behandle den ganzen Menschen. Und meine Bitte an Dich als Patienten oder Angehöriger: Gib dich nicht zufrieden mit vorschnellen Diagnosen. Suche dir gute Ärzte, Heilpraktiker und Physiotherapeuten, die dich ernst nehmen, nach deiner Meinung fragen und dich noch wirklich untersuchen. Natürlich ist es WUNDERBAR, was Dank modernster Technik heute möglich ist; ABER sie darf bitte eine Unterstützung sein und nicht ein Ersatz, denn sonst sind wir schnell auf dem Ho