Neue Perspektiven

Energiearbeit in einer kleinen Sonderserie von NP29 bis NP33. Das Wichtigste in der Energiearbeit ist, Vertrauen haben, Vertrauen in dich selbst und dann Vertrauen darin, dass du genau das bekommst und weitergeben darfst, was wichtig für dich oder dein Gegenüber ist...in diesem Moment. Vergiss dabei bitte nicht, dass auch das eine Momentaufnahme ist, denn wenn eines gelöst ist, kann das nächste schon aus der Warteposition in die aktive Rolle geschlüpft sein. Es ist als ob du eine Zwiebel schälst und erst, wenn du die Schichten entfernt hast, kommst du an den Kern. Das ist manchmal nicht in einer Sitzung möglich und auch nicht immer gut für den Klienten. Hab Geduld und Ausdauer...ich weiß, das ist fast vollkommen unmöglich, aber unabdingbar! Die da oben oder wo auch immer du es herbekommst (die Energie, die Worte, Bilder...) achten darauf, dass du dich selbst nicht überlastest und auch wenn du nicht klar für dich bist, wird keine klare Ansage kommen oder die Energie anders fließen, als in dem Zustand, in d

Energiearbeit in einer kleinen Sonderserie von NP29 bis NP33. Was du mit Energiearbeit erreichen kannst ist ganz schön viel, wenn du bedenkst, dass es leicht gehen kann...dass es jeder kann, dass es kein Hokuspokus ist und sogar der Verstand damit einverstanden ist ;-) Viele ganzheitlich Arbeitende nutzen z.B. sogenannte Leiter, wie Steine, bestimmte Öle, Pfeifen, Gongs, Klangschalen etc.

Energiearbeit in einer kleinen Sonderserie von NP29 bis NP33. Ich werde das so oft gefragt, ob man, um mit Energie zu arbeiten, eine Ausbildung benötigt. Meine erste spontane Antwort dazu ist ganz klar: NEIN! Ich habe Energiearbeit schon als Kind gemacht und hatte nicht mal eine Ahnung davon, dass es so etwas geben sollte, geschweige denn, dass ich etwas "anders" mache. Nur weil ich an Vieles anders herangehe - was, ganz nebenbei erwähnt, jeder tun kann...wenn er es will. Jeder Mensch "arbeitet" mit Energie. Alles, was nicht sichtbar, nicht greifbar und somit für den Verstand nicht nachvollziehbar ist, ist Energie. Sprache, Gefühle, Gedanken, innere Bilder, Musik, Tempo, Geruch, Geschmack.... wie schön, dass es auf dieser Ebene Erklärungen für den Verstand gibt ;-) Da es aber so viele Angebote und Möglichkeiten da draußen gibt und mit so einigen Ausdrücken, die man einem neuen System gibt, dem Laien Dinge suggeriert, die m.E. absolut nicht OK sind, habe ich mich entschieden, jedem der es möchte aufzuzei

Energiearbeit in einer kleinen Sonderserie von NP29 bis NP33. Was ist eigentlich Energiearbeit? Und wie funktioniert das überhaupt? Ich gehe mit vielen Dingen vielleicht anders um und habe andere Erklärungen dazu, dennoch bin ich dankbar für das was ich bewirken kann und darf und wünsche mir sehr, dass das jeder kann...der es möchte, denn es liegt in allen Lebewesen.

Warum schmerzen meine Schultern immer wieder? Welche Lasten trage ich mit mir herum? Was ist denn mit meiner Hüfte? Und warum immer nur links? Bedeutung und Zusammenhänge inklusive der Kommunikation zwischen Seele und Körper.

Schon wieder geht es um die Achtsamkeit. 24 effektive Miniübungen aus dem Anti-Stress-Training in 24 Tage. Konditioniere dich selbst, mach es dir zum Alltag.

Es ist nicht immer einfach zu seinen eigenen Befindlichkeiten zu stehen, sodass wir uns gut fühlen. Dabei geht es um Selbstfürsorge - Achtsamkeit dir selbst gegenüber. Der Körper zeigt uns da mal wieder ganz genau, was die Seele uns sagen will. Bringe dir dich, deinen Weg, deine ganz besonderen Momente in Erinnerung ...immer wieder... Und wenn es dir gut geht, dann stelle dir die Frage „Warum?“ Nicht vorher, sondern aus einer stabilen Lage heraus. Manchmal ist es aber auch nicht wichtig, jetzt in diesem Moment alles zu wissen. Akzeptiere dich selbst, akzeptiere das was ist. Deine vermeintlich größten Schwächen können zu deinen größten Stärken werden.

Erstmal muss ich sagen – ganz klar…da gibt es auf jeden Fall Ängste, die sehr berechtigt sind und gut, dass sie da sind und wir darauf reagieren. Dennoch gibt es viel zu viel Angst und Panik, die so nicht nötig ist, weil sie regelrecht krank machen kann. Angst vor Tieren, Angst vor Zuständen, Angst vor Worten, Angst vor …. Da trägt deine Haltung – und wenn es die innere ist – sehr viel zu bei. Diese Zustände oder Gefühle machen da was in dir – meist zieht es dich runter, du fühlst dich klein, machtlos, unzulänglich, ungeschützt u.s.w. Und da ist mein erster Tipp auf jeden Fall der Schutzball. Damit kommt alles schon gar nicht mehr so nah an uns ran…dabei geht es um die Dinge, die nicht zu uns gehören, die wir sonst viel zu intensiv spüren würden.

Farben sind ein großes Thema, wenn es um die Wahrnehmung geht. Sie haben sehr viel Energie in sich und wenn wir uns darauf einlassen, geben sie uns das gerne weiter. In dieser Reise - eine Kombination aus Meditation und Entspannung - findet ein Nehmen und Loslassen in kunterbunten Blätterhaufen statt.

Eine Meditation aus unserer Community relax & meditate- Akzeptanz in Liebe und Verbundenheit.

Der Körper ist das Sprachrohr unserer Seele, denn oft verstehen wir einfach nicht was sie uns mitteilen möchte. So sendet sie Signale an den Körper und vorher schon im Außen - nur leider ist auch das für viele nicht so ganz leicht zu verstehen. Deshalb gibt es die Seelensprache. Sie ist so einfach zu erlernen wie jede andere Fremdsprache auch. Eigentlich noch viel leichter, da sie intuitiv übersetzbar ist. Und genau wie in jeder anderen Sprache ist die Geschichte, die einzelnen Sätze dahinter sehr viel leichter verständlich als einzelne Worte. So musst du nicht alle Worte kennen, denn der Sinn ergibt sich aus dem Zusammenhang - dem Zusammenhang der logischen Abläufe im Körper und die in Verbindung mit äußeren Ereignissen. Ich zeig dir wie das geht!

In dieser Meditation nehme ich dich mit auf die Reise zu deinem Ursprungskrafttier. Unterwegs lernst du auch einige der anderen Krafttiere kennen, die dich bisher in deinem Leben begleitet haben. Über dein Unterbewusstsein und einem magischen Spiegel schaust die in die Zeit als du 30 Jahre - 20 Jahre - 5 Jahre und Neugeboren warst. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit deinen Krafttieren. Herzlich, Deine Damaris​

In diesem Podcast erkläre ich den kompletten Ablauf bis zum finalen Cutting. Das Cutting selbst sollte in einem geschützten Raum stattfinden. Mentale Bändertrennung, was ist das? Keine Sorge, das hat nichts mit den physischen Bändern deines Körper zu tun…es ist eine rein mentale Angelegenheit, dein Körper kann allerdings darauf reagieren. Die Bändertrennung ist ein sehr effektives mentales Werkzeug, aber kein Skalpell, mit dem der Chirurg in 5 min. ein Furunkel herausschneidet. Das bedeutet natürlich auch ein konsequenter Umgang und Umsetzung der, wirklich relativ einfachen, Übung. Es bedeutet aber auch ein Eigenverantwortung übernehmen und eine nachhaltige Methode kennenlernen wollen, die dein weiteres Leben sehr positiv beeinflussen wird! Es geht um die Beziehungen im Allgemeinen. Das sind alle Beziehungen, die wir im Leben mit anderen aufgebaut haben und haben nicht unbedingt nur etwas mit einem Partner zu tun. Mit jedem, mit dem wir uns nur ein wenig befassen, verbinden uns sogenannte „Bänder“. Sowoh

In dieser PME (progressiven Muskelentspannung) geht es darum mit einzelnen Körperpartien Emotionen loszulassen. Meine PME sehen ein wenig anders aus, als die, die du vielleicht kennst, denn durch meine körpertherapeutischen Ausbildungen weiß ich, dass da noch sehr viele unbewusst angespannte Bereiche sein können, die du aber bewusst auch loslassen kannst. Die PME startet bei 3:50.

Wieviele Momente kümmerst du dich um Andere, deinen Job... und wieviele Momente (das können auch nur ein paar Sekunden sein), um DICH? Wahrscheinlich ist die Verteilung sehr "Anderen-lastig" - das ist völlig ok und normal...ABER da machts die Intensität, die Gefühle dabei...für DICH...für Anderes. Das Wichtigste überhaupt ist, erst einmal daran zu denken, dass oder wie wichtig die Selbstfürsorge tatsächlich ist, und dass es sie gibt…tagtäglich! Wenn das auch der Kopf verstanden hat - also auch das Zusammenwirken von Kopf und Bauch, dass der Bauch ja nichts Böses will - dann kann das von ganz alleine kommen und sie werden mehr. Die bewusste Achtsamkeit der kleinen Momente des Tages. Denn, ganz ehrlich, jeder hat sie, da bin ich ganz sicher, nur ist der Blick darauf ist total vernebelt durch die ganzen, teilweise unschönen, Dinge außenrum. Ich wünsche dir viel Erfolg damit! Herzlich, Deine Damaris

Im 5-Schritte-Programm #CYL - CHA(lle)NGE of YOUR LIFE, ist ein Part im zweiten Schritt (Vorschau), dass du dir deine mögliche Lösung, deinen Wunsch anschaust und somit deine Emotionen anpassen oder gar verändern kannst, um in deiner jetzigen Situation gestärkter zu sein. Mit der Selbstliebe-Meditation aus einem meiner letzten Podcasts, bekommst du eine erste Möglichkeit den ersten Schritt zu gehen. Im Podcast Folge 16 erzähle ich noch ein wenig mehr dazu. Auch im zweiten Schritt ​gibt es viele unterschiedliche Übungen und Hinweise, Tipps und Erfahrungswerte - sehr individuell und auf den Einzelnen angepasst. Sicher kennst du das: Es gab eine Situation, ein Erleben, das nicht so ganz optimal verlaufen ist. Später denkst du dir "Mensch, das hätte ich so oder so machen können" oder "Warum passiert mir das immer wieder. Es könnte doch ganz anders laufen". Um diese Emotionen, die da immer wieder aufploppen und sich in den Vordergrund drängen, ohne dass du darauf direkten Einfluss nehmen könntest, zu ändern

Im Hinblick darauf, dass du für ein Problem eine Lösung haben möchtest, lohnt es sich es mal anders zu versuchen, den Blickwinkel zu ändern und auch ein großes Stück Eigenverantwortung zu übernehmen. Mal ehrlich – wie oft denkst du an andere – wie du ihnen beistehen könntest oder wirst gefragt, ob du mal dies oder jenes tun kannst. Denkst du in diesen Momenten auch an dich? Dabei ist das der wichtigste Schritt und der Schritt, der dich dabei unterstützt. Dir muss es gut gehen, denn nur so kannst du das weitergeben und anderen helfen. Der für mich wichtigste Schritt ist also, im Hier und Jetzt fest verankert zu sein, stabil zu sein, glücklich zu sein, ICH zu sein....aus dieser Ausgangslage heraus kann ich gesund agieren. Ich war noch nie fürs Buddeln...warum schlafende Hunde wecken? Die da oben, deine Seele... wissen schon, wann es richtig und wichtig für dich ist oder wäre, etwas zu erkennen oder zu erfahren. Es geht nicht immer ums Loslassen (mir ist das Wort manchmal auch schon zuwider) - manchmal geht

Neue Perspektiven - Aus dem Tief zum klaren JA ans Leben. Interviews mit Frauen, die an Herausforderungen gewachsen sind und heute ein glückliches JETZT leben. Heute im Gespräch mit Heidi Zinnel. Heidi hat sehr viel erlebt und immer sehr intensiv gelebt. Seit vielen Jahren lebt sie dort, wo andere Urlaub machen - auf Mallorca. Vor ca. 3 Jahren bekam sie eine unschöne Diagnose. Ihre Entscheidungen, ihren Weg und was der aus ihr gemacht hat - das erzählt sie in der heutigen Folge.

Liebe ist das stärkste Gefühl, aber oft können wir sie nicht fühlen, vor allem, wenn es um die Selbstliebe geht. Dabei ist es so wichtig uns selbst spüren, wahrnehmen - ja, lieben zu können. Diese Meditation entstand im Zuge des Adventskalenders der Sinne.

Nach 13 Episoden gehe ich zurück zu Folge 0 - endlich! In Folge 0 erzähle ich dir ein bisschen zu mir, warum ich diesen Podcast überhaupt gestartet habe und worum es darin geht.