Halo, Dziewczyny!

W tym odcinku poruszamy temat hejtu oraz krytyki. Wyjaśniamy różnicę między tymi pojęciami i przytaczamy przykłady obydwu zjawisk. Analizujemy źródłosłów słowa “hejt” i tłumaczymy, dlaczego to pojęcie w języku polskim nie ma tak silnego wydźwięku. Rozmawiamy o potrzebie i presji ciągłego wyrażania swojej opinii i jak Internet to umożliwił, sprawiając, że stał się miejscem pełnym mowy nienawiści. Krytykujemy celebrytów, którzy krytykę pod swoim adresem nazywają hejtem. Ponieważ w Internecie wcale nic nie ginie, namawiamy do rozważnego postowania i komentowania. Przypominamy, że szerzenie nienawiści zarówno w sieci, jak i poza nią, jest przestępstwem. Nawiązujemy też do aktualnych wydarzeń i wskazujemy na odpowiedzialność, jaką ponoszą politycy za rozpoczęcie nagonki na osoby LGBTQ+. Gdzie zgłaszać mowę nienawiści i gdzie dowiedzieć się o niej więcej: Ośrodek Monitorowania Zachowań Rasistowskich i Ksenofobicznych: https://omzrik.pl/ Humanity in Action Polska: https://uprzedzuprzedzenia.org/ Hejt Sto

W tym odcinku naszą gościnią jest Lena Urbańska: podróżniczka z duetu Razem Taniej. Zaprosiłyśmy Lenę do naszego domowego studia, aby porozmawiać o etycznym podróżowaniu. Opowiadamy o tym, jak wzrosła nasza świadomość o ekologii, śladzie węglowym i nieetycznych aspektach podróżowania. Wraz z poszerzeniem wiedzy w tych tematach, zmieniłyśmy nasze nawyki podróżnicze. Lena opowiada też o różnych sposobach na bardziej etyczne podróżowanie, ograniczaniu latania samolotami i objazdówkach kamperem. Rozważamy, jak obecność turystów wpływa na lokalne społeczności i zastanawiamy się, jak działać, aby ich nie niszczyć. Przytaczamy również przykłady nieetycznych zachowań podróżników i turystów, których należy unikać jak ognia. Dziękujemy Lenie za udział w odcinku! Polecamy jej Instagram: @razemtaniej

Rozmawiamy o różnych drobnych irytacjach i frustracjach, z jakimi spotykamy się na co dzień. Wkurzamy się na ludzi piszących SMSy w kinie i na pieszych na ścieżkach rowerowych. Męczące są dla nas kolejki w sklepach i zostawianie mięsa w ekspozytorach na gumy do żucia. Brzydzimy się okruszkami na podłodze w kuchni i naczyniami w zlewie. Dowiecie się też, jak prawidłowo wieszać papier toaletowy w łazience, o tym dlaczego nie zaczyna się maila od słowa WITAM. Narzekamy na muzykę na infoliniach i brak konsultantów po drugiej stronie słuchawki. Na koniec wkurzamy się na bezsensowne dyskusje, więc jeśli kiedyś kłóciłaś się o feminatywy lub zasadność wegetarianizmu, to wiesz o co tu chodzi. Dzisiejsze narzekando obejmuje: (00:59) – na co będziemy się dzisiaj wkurzać? (02:09) – co jest najtrudniejsze dla nas przy nagrywaniu tego odcinka? (02:36) – co nas wkurza w temacie rowerów, pieszych i ścieżek rowerowych (07:34) – o hulajnogach elektrycznych, kulturze jazdy i wyprzedzaniu z prawej (09:

Cześć, tu Zosia i Ula a to jest nasz podcast – Halo, Dziewczyny! Jesteśmy przyjaciółkami, które postanowiły podzielić się swoimi rozkminami ze światem. Gadamy o emocjach, uczuciach, feminizmie, kulturze i wszystkim, co nas kręci lub zastanawia, a czasami złości. Przekrój tematów jest bardzo szeroki, więc wybierz coś dla siebie i posłuchaj, co mamy do powiedzenia. Jak chcesz się z nami skontaktować, to napisz na halodziewczyny@gmail.com lub wpadnij na naszego instagrama. Do usłyszenia!

W tym odcinku spotykamy się z Olą Kwiatkowską ze Slow Living Poland. Tematem rozmowy jest slow life oraz zmiana jako proces. Pytamy Olę, czym dla niej jest życie w trybie slow i dzielimy się też swoimi przemyśleniami na ten temat. Zastanawiamy się wspólnie, dlaczego żyjemy szybko, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym i jak możemy zwolnić. Przyglądamy się zmianie, która jest efektem nagłego dotarcia do tak zwanego “point of no return” oraz takiej, która dzieje się powoli i dojrzewa w nas stopniowo. I wreszcie, patrzymy na zmianę jako na proces, który jest treningiem cierpliwości i uważności. Zwolnijcie na chwilę i posłuchajcie. Olę i Slow Living Poland znajdziecie tu: Strona internetowa Instagram Facebook W tym odcinku: (01:20) – czym jest dla nas slow life? (05:20) – skąd u nas potrzeba na zmianę stylu życia i zwolnienie? (07:44) – nasze rytuały rano i wieczorem, miłe dla siebie nawyki (15:29) – o robieniu tylko jednej rzeczy naraz i problemie multitaskingu (17:33) R

Nie jest łatwo być sobą, bo często nie wiemy co to znaczy, nie umiemy tego zrobić, same do końca nie wiemy, jakie jesteśmy. Do tego dochodzą oczekiwania innych, presja społeczna, konwenanse czy chęć dopasowania się. Co dla nas oznacza bycie sobą? Co dla nas znaczy bycie kobietami? Dlaczego ciągłe dostosowywanie się do innych nikomu nie służy? I jak się dogadać ze wszystkimi wersjami siebie? To wszystko omawiamy z czułością i tak dokładnie, jak tylko możemy! Poruszane zagadnienia: (02:00) – dlaczego nagrywamy o byciu sobą (03:17) – bycie sobą – jak to się robi? co to jest? (04:22) – rola upływu czasu w byciu sobą (10:06) – bycie sobą a oczekiwania innych (18:05) – wychowanie dziewczynek i bycie miłą (20:41) – być sobą, być kobietą, wzmianka o filmie „Feministki. Co one myślały?” (22:50) – sztuczne definicje kobiecości i stereotypowe cechy kobiece (24:12) – jak wyglądała droga Uli do czucia się sobą jako kobieta (28:28) – o osadzaniu się w sobie (29:40

Produktywność: każdy ma swoją. Zaczynamy już wcześnie, bo od dodatkowych zajęć w dzieciństwie, potem wiadomo szkoła, mogą być studia no i nieuchronnie – praca. Gadamy o paradoksach pracowania, dedlajnach i o tym, jak niejasne zakresy obowiązków mogą człowieka wykończyć i wtłoczyć w pułapkę ciągłej pracy. I jak jest, kiedy siedzisz w pracy, ale roboty nie … Czytaj dalej Odcinek 058. Gorączka produktywności.

Dzisiaj wracamy do jednego z naszych ulubionych tematów, czyli do pielęgnacji. A do tego nie jesteśmy we dwie tylko we trzy! Dołączyła do nas Natalia Michniewicz, kosmetolożka marki Tołpa. Omawiamy wspólnie różne mniej i bardziej globalne trendy pielęgnacyjne takie, jak wielostopniowa pielęgnacja koreańska czy ocm. Pochylamy się też nad nowym przedmiotem zainteresowania w branży kosmetycznej … Czytaj dalej Odcinek 057. Niewidzialna praca mikrobiomu.

Czipsy naszykowane, herbatka zrobiona, poduszka uklepana – możemy odpalać serial! Mamy go pod palcem, gdzie tylko chcemy: w tv, w internecie, na telefonie. Wszystkie odcinki dostępne od razu, bezproblemowy streaming i gwiazdorskie obsady. Ale przecież nie zawsze tak było i nie zawsze w takich produkcjach grała Cate Blanchett czy Meryl Streep. Co myślimy o serialach? … Czytaj dalej Odcinek 056. Życie było prostsze, a seriale dłuższe.

Zapewne Wasze życia nie są usłane różami. Jest z czym walczyć, są problemiki, a czasem macie serio pod górę. My również. Ale chcemy porozmawiać o tym, co powoduje, że nadal mamy trochę łatwiej, czyli o przywilejach. Prawie każdy jakiś ma, nie każdy o tym wie. Jak rozpoznać swoje przywileje? Jak z nich korzystać? Dlaczego należy … Czytaj dalej Odcinek 055. Znaj swoje przywileje.

Halo, tu Dziewczyny! Trochę szeleszcząc, trochę się zacinając – wracamy do nagrywania i już teraz nawet kwarantanna nas nie zatrzyma (no, chyba że internet wyłączą…)! Przed Wami nasz pierwszy odcinek nagrany zdalnie, więc na rozgrzewkę kilka słów o tym, co się u nas ostatnio działo. Dlaczego jesteśmy bezrobotne, co robiłyśmy od stycznia do dzisiaj, jak … Czytaj dalej Odcinek 054. Jakie czasy, taki odcinek.

Bierzemy na warsztat temat kompleksów. Ale nie tych Edypa czy Piotrusia Pana, tylko tych które każdy z nas ma: że coś mamy za duże, albo za małe, że czegoś nie umiemy albo nie posiadamy. Ponieważ kompleksy przeszkadzają nam w życiu i krępują nam ruchy, zastanawiamy je skąd się w ogóle biorą i czy coś możemy … Czytaj dalej Odcinek 053. Kompleksowo o kompleksach.

Nadeszła wymarzona dorosłość, odebrałaś dowód osobisty i… co teraz? Wolność i swoboda? Czy smutek i żal? Posłuchajcie, czym dla nas jest dorosłość, co w niej cenimy, a co nas boli. Co to jest dorosłość systemowa? Czy dorosłość spełnia nasze oczekiwania z dzieciństwa? I dlaczego babcia Zosi uważa, że dopiero w wieku 80-ciu lat jest naprawdę … Czytaj dalej Odcinek 052. Każdy etap życia ma swoją dorosłość.

Świat należy do pewnych siebie: przebojowych, zdecydowanych, wyluzowanych. My jednak nie jesteśmy do końca przekonane, że pewność siebie tak musi wyglądać. I że w ogóle musi wyglądać. Czym dla nas jest pewność siebie? Czy da się ją trenować, jak mięsień? Czy lepiej ją mieć, czy udawać w myśl zasady “fake it till you make it”? … Czytaj dalej Odcinek 51. Pewność i niepewność siebie.

Dzisiaj czule wspominamy szkolne dyskoteki i potupajki na obozach wakacyjnych, a w naszych serduszkach rozbrzmiewają czerstwe piosenki o miłości (zwłaszcza te, których słuchałyśmy podczas trudnych czasów dorastania na początku nowego millenium). Polecamy ten odcinek, jeżeli chcecie dowiedzieć się co to był hyde park w zeszytach oraz która z nas przeżywała nieszczęśliwe zakochania a która uwierzyła … Czytaj dalej Odcinek 050. Piosenki na każdą miłość.

Prosiłyście nas o odcinek o lekturach i pisarkach, które lubimy i polecamy. Wy prosicie, my nagrywamy! W odcinku rozmawiamy o książkach, które czytałyśmy w roku 2019, o tym dlaczego Netflix nie zastąpi nam czytania i co się dzieje z naszymi mózgami po przeczytaniu dobrej książki (albo chociaż jednego jej rozdziału). A na koniec odcinka ważne … Czytaj dalej Odcinek 049. Literatura nie tylko dla kobiet.

Dzisiaj dla Waszych uszu kolejny odcinek gościnny! Naszym gościem jest Dawid Bednarski, certyfikowany nauczyciel mindfulness w ramach programu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Rozmawiamy sobie o tym, co to w ogóle jest ten mindfulness (a czym nie jest), skąd się wziął, po co to komu i dlaczego jest szansa, że to uczyni nas szczęśliwszych o jakieś … Czytaj dalej Odcinek 048. 10% więcej szczęśliwi.

Wspominamy nasze najlepsze momenty mijającego roku, osobiste oraz podcastowe. Także na tapecie mamy przeprowadzki, prawo jazdy, tatuaże, OFF Festival, pastę ciasteczkową do smarowania oraz ostatni krążek Johnny’ego Slima. Ale uwaga – momentami odpływamy w tajemnicze meandry zupek chińskich oraz maszyn do przetwórstwa mięsa. Tak dla urozmaicenia. Wyciągamy wnioski i w sumie jesteśmy z siebie dumne … Czytaj dalej Odcinek 047. To był dobry rok – mimo wszystko!

Dziś krótko, świątecznie i na temat. Życzenia dla Was od nas, prosto z serduszek.

Dzisiaj rozmawiamy o trendzie zero oraz less waste, który na nasze szczęście rozprzestrzenia się coraz bardziej. Czym jednak jest to słynne zero waste i czy jest właściwie osiągalne? Czy musisz teraz opróżnić swoje szafki i pozbyć się wszystkich plastikowych przedmiotów? Czy przez plastikowe torebki w Biedronce zdarzyło Ci się nie zrobić zakupów albo ważyć luzem … Czytaj dalej Odcinek 045. Nie marnuj.