Crossfedt Ministeriet

Så var der den ondelyneme et Games recap til din mandag! 

Der er gået lidt tid og Games ’21 har lige fået mulighed for at marienere i tankerne (også fordi Philip har været i militæret og der er langt hjem fra Skive). 
Vi gennemgår vores top 5 øjeblikke fra Games, og det leder, som det altid gør, til ture ned af en masse forskellige tangenter og sideveje. 
Derudover bruger vi selvfølgelig lige 10 minutter på at grine af Philip’s hot takes og predictions. Det gik nemlig helt af helvedes til. 

Vi forsøger at gengive alle 5 dage på en god times tid, og siger tusinde tak til vores samarbejde partnere gennem sæsonen. Det ville ikke have været muligt at dække denne sæson uden økonomisk hjælp fra @puorilife @jollycola @rxdevents og @jagger. 

CFM takker af for denne sæson. @philippuggaard takker af fra CFM, han er ude i de jyske skove og bade i noget mudder. 

Vi holder en pause og reflekterer over hvad der skal ske næste sæson.

Direkte fra CrossFit Games land bringer vi dig en lille sidste teaser inden det går løs fra i morgen af. 

Lyden efterlader desværre meget at ønske sig, og har sjældent set dårligere dage. Til gengæld håber vi, at vores gæster og deres insight fra dagene op til Games opvejer det. 

 Vi har Klaus Uggerhøj og Julian Kragh-Maschvitsz med på et opkald fra Madison, Wisconsin. Vi for en hurtig sludder med dem om, hvordan det er være til Games, hvordan de bruger den sidste tid på at forberede sig og om de har teste nogle af de første workouts igennem (spoiler: selvfølgelig har de det). 

En lille hurtig hors d’oeuvre til det Games, der for alvor skydes igang i morgen. 

 Skud ud til Julian og Klaus, for lige at tage 15-20 min ud af en ellers sikkert minutiøst planlagt dag. Og en gigantisk held og lykke til jer alle 4, vi håber på alt det bedste for jer. Uanset hvad er det fucking blæret, at i er til Games! 

 Tak til Rx’d Events som er vores samarbejdspartner på disse games-afsnit. Husk du også kan komme til

Det er endnu en gang den tid på sæsonen! Vi går Games ugen i møde. Og ingen Games uden en optakt podcast fra os af! Og hold kæft der er god i denne her omgang, hvis vi selv skal sige det. Vi når akkurat at få slukket for mikrofonerne inden 2-3 af vores forudsigelse bliver til virkelighed - og det lover jo godt for hvad resten af ugen kommer tilsat byde på. Et afsnit om Games der har det hele. Gennemgang af kendte events, top 5 picks, Philip der slynger vilde gæt og hot takes ud til højre og venstre og Thomas der lige får kørt sig selv op i en spids over folk, der er blevet taget i at dope sig selv. Hele skidtet er præsenteret i samarbejde med Rx'd events, som også selv har lidt konkurrencer på bedding. Så selv hvis du ikke er tæt på eller af Games-kaliber, så er der altså stadig mulighed for at fyre den af inden for landets grænser med lidt konkurrence!

Vi har endnu en gang fornøjelsen af at snakke med André Houdet. Efter mange års hårdt arbejde, målrettethed og dedikation er målet om at komme til CrossFit Games endelig opnået. Vi taler med André om hvordan det var at lave semifinals og han fortæller om de nervepirrende sidste timer, hvor han ventede på, at leaderboards skulle offentliggøres. Og nu skal André til Games. Hvad gør man så? For Games er jo ca. 15 events på omtrent 4 dage. Hvordan træner man til den slags volumen, og hvad gør man for at forberede sig på alle de nye elementer som man typisk kun ser til Games (paddleboarding, svømning, pigflips og meget andet)? André fortæller også lidt om alle de ting der ikke handler om events, men som også skal planlægges, og hvordan han forsøger at angribe de næste 3 uger for at forberede sig bedst muligt til Games. Hele balladen er optaget og lavet i samarbejde med gode gamle RX'd events, som er ny sponsor på foretagendet. Hvis du også får lyst til at konkurrere efter at høre André snakke om sin nært fo

CFM er taget på tur indtil vores samarbejdspartner Puori til en snak om CrossFittens spæde start i Europa, samt kosttilskud og om Puoris tilgang til rene produkter, via tredjepartstests og certificering. Udover at være CEO og co-Founder af Puori, så var Oliver en af de allerførste europæere der tog et CF L-1 certifikat. Oliver giver os et spændende indblik i, hvordan CrossFit kom til Europa, hvordan nogle af de allerførste regionals blev afholdt, og hvordan man indretter en box, når der ikke er noget, der hedder CrossFit udstyr endnu. I anden halvdel af afsnittet snakker vi mere om Puori og kosttilskud. Hvordan Puori ønsker at være en del af en fremtid, hvor definitionen af rene produkter ikke kommer fra kreativ markedsføring, men fra kontrolleret laboratoriedata. Og hvordan de, for at gå forrest og vise vejen, offentliggør deres alle testresultater gennem Clean Label Project. Til sidst snakker vi om, hvad fremtiden byder på for kosttilskudsverden, og hvordan det lige nu kan fremstå forvirrende. Manglende

Vi er på den anden side af Semifinals i Europa. Det hele skal gennemgås. Der skal snakkes om workout-vindere, penalties, gode som dårlige præstationer og så skal vi selvfølgelig have gennemgået hvem af os der havde flest rigtige til at gå videre. Semifinals afsnit er bragt til dig i samarbejde med Puori, som er vores samarbejdspartner og forhåbentlig jeres kosttilskudspusher.

Så blev det endelig tid! SEMIFINALS er ankommet! Vi gennemgår det hele, fra ende til anden. Hvem er allerede gået videre til semifinals i USA og Australien, hvordan ser de europæiske workouts ud til online kvalifikationerne til Games, hvad er det der last chance qualifier egentlig og hvor meget har Anthony Davis snatchet for den nye rekord i in-competetion snatch? Alt det får du sammen med hot takes, top 5 picks, en udseendesmæssig sammenligning mellem Frederik Stuhde, Khan Porter og Philip, og alt muligt andet godt! Det hele har vi bragt til dig i samarbejde med Puori, som er kosttilskudspusher og holder os kørende her under Semifinals

Lukas har, i denne sæson, for alvor slået sit navn fast med 7-tommer søm i toppen af dansk CrossFit. Og I en alder af blot 23 år, er det tydeligt at mærke, at Lukas er moden, arbejdsom og utroligt dedikeret. Vi taler med Lukas om denne sæson, og hvilke mål han har haft. Hvordan han griber sin træning an; samt målet om at slette "junior"-navnet og blive en professionel atlet. Da interviewet er optaget via gode gamle Zoom, så kan vi desværre ikke præstere lige så god lyd som vi plejer. dette skal dog ikke underminere nogle af de vigtige pointer Lukas har i løbet af de 30 minutter, og vi håber i lytter med! Afsnittet er lavet med uvurderlig hjælp fra Puori

Vi er taget på tur igen, igen, igen. Denne gang er vi strøget ud på Amager til Nordic Performance. Herude huserer Kasper Vinther sammen 3 andre gutter, og hjælper folk med at blive stærkere og sundere. Efter vores tur til Store Heddinge, hvor vi var på besøg hos André Houdet, så er vi taget ud til Kasper for at snakke om, hvordan CrossFittere generelt set kan blive stærkere og bedre af at lave klassisk styrketræning. Vi kommer omkring Kasper's tilgang til træning, hvordan den kan tilpasses og sættes sammen med CrossFit og hvorfor specific og målrettet performance træning er en rigtig god idé uanset niveau. Afsnittet er lavet i samarbejde med Aalborg Sportshøjskole

I sidste uge havde vi den udsøgte fornøjelse af at besøge André Houdet. Episoden handler om André’s rejse siden vi var hos ham sidst, hvordan han griber træningen an og hvad han synes om sæsonen indtil videre. André er dedikeret på et niveau som de fleste af os dårligt nok kan forestille os, og det var virkelig en kæmpe fornøjelse, at lære mere om hvordan en af Danmarks bedste crossfittere griber sin træning an. Turen, podcast, ja hele møget er lavet i samarbejde med uvurderlig hjælp fra din kosttilskuds-pusher Puori.

Recap af kvartfinalerne for teams! Kvartfinalerne er nu officielt overstået, og den første. vigtigste og glædeligste nyhed er, at der bliver en masse dansk islæt at finde i semifinalerne. Udover de danske individuelle atleter, der er gået videre, så har vi saftsuseme også fået alle 6 danske hold med videre! Top klasse! I dagens afsnit vender vi de 5 workouts på bagkant, og får Thomas' insiderviden på hvordan de var at lave. Vi kommer omkring Thomas' hjerneblødning i workout 3, leaderboarding en mas og så får Thomas lige pointeret hvor minimalt stærkere Philip er end Sabrina Raahauge, og hvor meget han sandsynligvis ville få tæsk i workout af alle de stærke kvinder, der er med i kvartfinalerne. Som altid kan vi ikke bringe dig dine updates, podcasts og nyhedsoverblik uden hjælp fra altid skønne Puori.

Quarterfinals for individuelle er rullet hen over os, nu skal vi videre. Det er blevet tid til at sætte fokus på de teams, der skal igennem 5 tests. Vi vender og gennemgår de danske hold, og hvem der er på de danske hold. Vi snakker hurtigt om Thomas' fede nye frisure, hvad muligheden for et 20-mands team under Open betyder nu, og så gennemgår vi selvfølgelig workouts slavisk. Et 45-minutters misk mask til din weekend, bragt til dig i uvurderligt samarbejde med Puori.

Quarterfinals er overstået for de individuelle atleter. Og det skal der selvfølgelig samles op på. Vi vender workouts og hvem der har været gode i de workouts. Vi leaderboarder til den helt store guldmedalje, og så får vi lige snakket om hvor langsom Philip er til roning og Wallballs. Det hele er lavet med uvurderlig hjælp fra vores allesammens favorit leverandør af kosttilskud, Puori.

Quarterfinals er undervejs, og konkurrencen om at avancere til både semifinals og Games spidser for alvor til. Vi varmer op til weekends individuelle quarterfinals med en gennemgang af alle 5 workouts, som atleterne skal igennem henover weekenden. Derudover kommer i omkring hvilke danske atleter vi glæder os til at se, hvem vi tror de respektive workouts ligger godt til og også hvordan man kan gribe dem an. Det hele er bragt til dig i samarbejde med din supplement-leverandør Pouri

Sidste skud i bøssen fra vores serie af Open-podcasts Sidste uges workout, leaderboarding og god stemning som altid. Vi vender alle Open workouts, programmering, præstationer, og hvor meget Pepsi max drikker Thomas Strøier egentlig? I denne uge er vi akkompagneret af Amanda Lindeberg Mathiasen og Thomas Strøier.

Vi ruller ud med andet afsnit om dette års Open. Endnu en gang er vi ude af huset, og besøger Rebecka Vitesson og Eskild Johannessen fra Butchers til en sludder om workout 21.2. En redo af 17.1 og tilsynladende hele verdens hade-workout. Vi kommer rundt om vanvidstider under 9 minutter, en detaljeret gennemgang af internationalt som nationalt leaderboard og gætter på hvad mon vi ser i den sidste workout. Skud ud til Jolly Cola for at sponsorere os og sørger for, at vi kan blive ved med at interviewe hele Danmarks CrossFit community!

Sæson 2021 er i gang! Open er over os! Vi recapper sidste uge. Hvordan var workouten? Er walk walks ikke lidt en dum øvelse? Hvem har gjort det godt våde i DK og internationalt? Vi har været på tur, og besøger Viktor Münter og Astrid Tind til en snak om første uges Open.

CFM er på roadtrip til Fyn, og er kørt til Odense for at snakke med Julie Hougård Nielsen. Siden vores sidste afsnit med hende har Julie været til Games 1 gang, kvalificeret sig 2 gange og blevet uddannet som læge. Alt sammen noget vi kommer rundt om samt hvad fremtiden skal byde på. ------- Følg og like os på @crossfedtministeriet og Facebook Værter: Jonas Bjørneskjold (@beawesomedk) Thomas Frøsig Larsen (@thomasfrosix) Philip Puggaard (@philippuggaard) ------- Smid hjertens gerne et 5-star review og en anmeldelse på iTunes og Facebook så alle de andre også ender med at høre om Crossfedtministeriet ;) -----

Mat Fraser takker af, og forlader Crossfit med 5 mesterskaber i træk. Den forreste mand nogensinde forlader gamet, og det påkræver selvfølgelig et tilbageblik på en mildest tal gloværdig karriere. Det tidlige liv, favorit øjeblikke med Fraser og hvordan han går ned i historien som et transcenderende ikon er alle ting vi vender i dette afsnit Episoden er bragt i samarbejde med Aalborg Sportshøjskole. ------- Følg og like os på @crossfedtministeriet og Facebook Værter: Jonas Bjørneskjold (@beawesomedk) Thomas Frøsig Larsen (@thomasfrosix) Philip Puggaard (@philippuggaard) ------- Smid hjertens gerne et 5-star review og en anmeldelse på iTunes og Facebook så alle de andre også ender med at høre om Crossfedtministeriet ;) -----