Kærlig Hilsen Underlivet

Når vi indretter vores arbejdsliv efter vores cyklus, har det ikke kun positiv indflydelse på vores arbejdsglæde og -trivsel. Det kan også mærkes på bundlinjen. Derfor er der brug for, at vi taler højt om menstruation på jobbet. Men hvordan? Det har jeg skrevet en artikel om til Byg Din Business' magasin Startup & Chill 02, som du kan lytte til her. Du kan også læse magasinet gratis på www.bygdinbusiness.dk. Musik: Lofi Chillout Hip Hop Beat af Joystock - Jamendo.com

Hvordan er det at være tyk i en verden, der foragter tykke kroppe? Det spørgsmål er udgangspunktet for dagens afsnit af podcasten, hvor tyk- og kropsaktivist Regina Fjendbo fortæller om sin erfaring med at leve i en tyk krop i en kultur, der ynder at fremhæve tykke mennesker som et samfundsproblem, der skal sultes, slankes og rettes ind. Sammen kommer vi forbi begrebet ‘tykfobi’ og nogle af de mange eksempler på den, som findes i det danske samfund. For tykfobien stortrives. Blandt andet i sundhedssystemet, hvor tykke mennesker ofte oplever diskrimination på baggrund af deres vægt, men også i helt almindelige hverdagslige handlinger som hvem, vi vælger at swipe ja og nej til på Tinder. Sidst men ikke mindst giver Regina en række konkrete forslag til, hvad man som person med et såkaldt ‘tyndhedsprivilegium’ kan gøre for at være en god allieret over for sine tykke medmennesker. Musik: Lofi Chillout Hip Hop Beat af Joystock - Jamendo.com

Informeret samtykke er et centralt element i den gynækologiske undersøgelse. Alligevel er det ikke altid sikkert, at det er der, når man først ligger med benene i bøjlerne. I dette afsnit vender jordemoder Gry Senderovitz tilbage til podcasten for at fortælle nærmere om grænseoverskridelser, krænkelser og overgreb i gynækologiske undersøgelser og den kultur, som hun og flere af hendes kolleger for nylig er gået sammen om at gøre op med gennem projektet God GU (God Gynækologisk Undersøgelse). På baggrund af lytternes egne fortællinger sætter vi ord på problemets omfang og kommer med bud på, hvordan man som både fagperson og patient kan forholde sig til den gynækologiske undersøgelse. Tak til alle lyttere, der delte deres oplevelser til optagelsen af dette afsnit. Har du oplevet en ubehagelig gynækologisk undersøgelse, kan du sende dit vidnesbyrd anonymt til godgu.dk. Musik: Lofi Chillout Hip Hop Beat af Joystock - Jamendo.com

Har du nogensinde hørt om orgasmegappet? Orgasmegappet refererer til det skel mellem mænd og kvinder, som regelmæssigt opnår orgasme i forbindelse med den sex, de dyrker med hinanden. For hvor 95 % af de heteroseksuelle mænd typisk eller altid opnår orgasme i forbindelse med partnersex, gør det samme sig kun gældende for 65 % af de heteroseksuelle kvinder. I dagens afsnit af podcasten taler jeg med sex coach Fanny Broholm om, hvordan det kan være, og ikke mindst, hvad man kan stille op, hvis man ønsker et mere ligestillet sexliv, når det kommer til orgasmer. Sex skal selvfølgelig ikke være regnskab og millimeterdemokrati. Men snakken om, hvad nydelse betyder og indebærer for den enkelte, er vigtig - for kvinder, mænd og alle derimellem. Musik: Lofi Chillout Hip Hop Beat af Joystock - Jamendo.com.

Køn fylder mere og mere i samfundsdebatten, men hvilken betydning har begrebet “køn” for samtalen om underlivet? Det spørgsmål danner afsæt for tiende afsnit af podcasten, hvor Ivy-Oak, der er non-binær og aktiv under profilen @tankeromkon på Instagram, er inviteret med i hjemmestudiet til en snak om køn. Sammen kommer vi blandt andet rundt om sprog for køn, når man som Ivy-Oak ikke passer ind i samfundets tildelte kønskasser - og dykker videre ned i konkrete oplevelser med emner som menstruation, forældreskab og fødsler, der skubber til normerne og åbner op for nye muligheder at være i verden. CW: snak om transfobi i forbindelse med JKR og Harry Potter (minuttal 31:00-37:40). Musik: Lofi Chillout Hip Hop Beat af Joystock - Jamendo.com

Malene Nelting - tidligere kendt som Det’ fordi jeg er tyk - er selverklæret ærlighedskriger og optræder tit uden tøj på sin instagramprofil, selvom det sociale medie ihærdigt forsøger at censurere hendes nøgne krop. I dette afsnit tager jeg en snak med Malene om viljen til at være krop på kroppens egne præmisser, både online og i den virkelige verden. Undervejs kommer vi både ind på frygten for at miste sin platform til misogyne algoritmer, hormonprævention og det aktive “nej” til at fylde kroppen med kunstige hormoner, og ikke mindste spørgsmålet om den kvindelige seksualitet og hvorfor det egentlig ikke er mere accepteret at sige “jeg går lige ind og onanerer”. Musik: Lofi Chillout Hip Hop Beat af Joystock - Jamendo.com

Den 28. maj er det International Menstruationsdag, en dag dedikeret til at bryde stilheden og skabe opmærksomhed omkring menstruation. I den forbindelse gæster iværksætter og medforfatter til debatbogen Gennemblødt, Sine Cecilie Laub, podcasten for at tale om de fremskridt, som menstruationsdebatten har set i de seneste år. Undervejs kommer vi både omkring portrætteringen af menstruerende kroppe i reklamer for bind og tamponer, historien omkring det gynækologiske leje og Pia Kjærsgaards frygt for en plettet sofa. Musik: Lofi Chillout Hip Hop Beat af Joystock - Jamendo.comLink til Sine Cecilie Laubs startup Dusk: https://duskcare.com/

Smerter er en uundgåelig del af livet - også i underlivet. Men hvad er smerte egentlig, og hvordan skal vi forholde os til den, når den rammer os lige midt i vores mest intime område? I dette afsnit af Kærlig hilsen Underlivet podcasten er specialiseret jordemoder Gry Senderovitz tilbage by popular demand for at kaste lys over forskellige smerteoplevelser i underlivet.Med udgangspunkt i Grys egen model forsøger vi sammen at give et overblik over de forskellige dele af smerteoplevelsen, og hvordan vi kan forholde os til den. Om det er i forbindelse med sex, onani, fødsel, menstruation eller noget helt femte. Vi vender også mødet med sundhedssystemet og de udfordringer, der kan opstå, når underlivet optræder i en behandlingskrævende kontekst hos lægen og på hospitalet. Og som altid forsøger vi at sætte lidt flere ord på seksualiteten, mens vi gør det. Musik: Lofi Chillout Hip Hop Beat af Joystock - Jamendo.comGry Senderovitzs hjemmeside: http://grysenderovitz.dk/

Vores underliv er med os på godt og ondt hele livet. Ofte mærker vi først vores underliv, når det kalder på opmærksomhed i forbindelse med samleje, fødsel og menstruation, hvor underlivet spiller en central, og ofte dramatisk, rolle. Men hvad med resten af tiden, når det bliver hverdag igen? I dette afsnit har jeg inviteret holistisk bryst- og underlivsbehandler Stephanie von D’Ahé Grau i studiet for at tale lidt om, hvordan vi kan opnå et kærligt og nydelsesfuldt forhold til vores underliv - hver dag. Sammen kommer vi bl.a. ind på, hvordan negative tankemønstre kan gøre det svært at etablere en selvkærlig praksis, og hvordan man ved hjælp af simple værktøjer kan få et positivt forhold til underlivet, der rækker ud over jagten på orgasme. Og så prøver jeg under kyndig vejledning fra Stephanie en såkaldt yonisauna for første gang… Musik: Lofi Chillout Hip Hop Beat af Joystock - Jamendo.com

Kan man være en “pæn pige” og stadig have lyst? Det spørgsmål er omdrejningspunktet for dette afsnit af Kærlig hilsen Underlivet podcasten, hvor Melissa Hartelius, der er grundlægger af sexshoppen Klub Venus, gæster studiet. Igennem århundreder har kvinders seksualitet været anset som noget farligt og forbudt, der skulle undertrykkes og gemmes væk. Selvom vi skriver 2020, og Sex and the Citys Samantha for længst har banet vejen for den utæmmede kvindelige lyst, er solosex med kvindeligt fortegn fortsat ikke noget, der fylder ret meget i vores kultur. Det er en skam!I dette afsnit sætter vi derfor fokus på selvudforskning og nydelse. Vi taler blandt andet om, hvorfor programmer som Sex med Maja på Danmarks Radio både er ekstremt kærkomne og samtidig lidt overvældende, og hvorfor det at invitere sine veninder ind i samtalen om onani kan lette trykket (bogstaveligt talt!). Musik: Lofi Chillout Hip Hop Beat af Joystock - Jamendo.com Besøg Klub Venus her: https://www.klubvenus.dk/

Seksualiteten må, ifølge verdenssundhedsorganisationen WHO, forstås som et ”centralt aspekt af den menneskelige eksistens gennem hele livet”. Så... hvorfor husker vi kun akavede sessioner med flamingotissemænd, kondomer og røde kinder fra vores seksualundervisning i folkeskolen? Undervisning i Sundheds- og seksualundervisning og familiekundskab, som det officielt hedder, har været obligatorisk i den danske grundskole i snart 50 år. Alligevel varierer kvaliteten af undervisningen kraftigt. I dette afsnit af Kærlig hilsen Underlivet podcasten tager jeg en snak med entreprenør og idémager bag vendespillet Pussy Memo, Louise Sarrah Wolffsen, om hendes motivation for at skabe et kropskærligt vendespil for børn og voksne. Sammen ser vi bl.a. tilbage på vores skoletid og de samtaler vi som helt unge har haft med venner og forældre om krop og sex - og sætter spørgsmålstegn ved nogle af idealer, der er blevet givet videre til os, og som har præget os ind i voksenlivet.Vi kommer også en tur forbi emnet menstruation og

Hvad gør man, når man møder personer, der ikke kan komme i skole eller på arbejde, når de menstruerer, fordi de ikke har ressourcerne til at håndtere deres blødning? Og hvordan forholder man sig, når man hører om personer, der af nød må ty til afgnavede majskolber som tamponer? I dette særafsnit af Kærlig hilsen Underlivet podcasten taler jeg med Mary Consolata Namagambe, der siden 2017 har arbejdet med menstruation på det afrikanske kontinent som grundlægger af virksomheden She for She, der producerer genbrugelige bind. Afsnittet er optaget på den internationale menstruationsdag, d. 28. maj i Huset i København. Musik: Lofi Chillout Hip Hop Beat af Joystock - Jamendo.comLæs mere om She for She her: https://www.sheforshepads.com/

I andet afsnit af Kærlig hilsen Underlivet taler jeg med Gry Senderovitz, der er specialiseret jordemoder, forfatter og én af idémagerne bag bækkenbundspuden Empelvic, om nogle af underlivets mange mysterier og kulturen omkring underlivet. Hvad er f.eks. op og ned på jomfrumyten? Findes G-punktet? Og hvordan kniber man egentlig korrekt i bækkenbunden? Musik: Lofi Chillout Hip Hop Beat af Joystock - Jamendo.comEmpelvic puden: https://empelvic.dk/ Gry Senderovitzs hjemmeside: http://grysenderovitz.dk/

Første afsnit af Kærlig hilsen Underlivet lægger ud med et af underlivets største tabuer: menstruation. I afsnittet kommer jeg i selskab med Natasha Brock, der er aktuel med soloshowet Psyclus, rundt om den første menstruation, tilstoppede toiletter, urealistiske tamponreklamer og absurde myter om den månedlige blødning og stiller spørgsmålet: kan menstruation alligevel være sjovt, når det kommer til stykket? Musik: Lofi Chillout Hip Hop Beat af Joystock - Jamendo.com