Consultório Do Treino
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 4:04:16
- Mais informações
Informações:
Sinopse
Experiências e boas praticas de exercicio físico, saúde e bem estar em conversas combinadas de ginástica, ergonomia, osteopatia, yoga e terapias. Fernanda Marta com o apoio técnico de Luis Escudeiro
Episódios
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Ep11 - O Consultório em 2021
31/12/2020 Duração: 04minComo vai ser o trabalho do Consultório do Treino em 2021, Fernanda Marta.Edição de Luís Escudeiro
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Ep10 - Lesões músculo-esqueléticas
19/03/2020 Duração: 17minExperiências e boas praticas de exercicio físico, saúde e bem estar em conversas combinadas de ginástica, ergonomia, osteopatia, yoga e terapias. Fernanda Marta com o apoio técnico de Luis Escudeiro
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Ep9 - Pilates Clínico
07/05/2019 Duração: 23minO pilates clínico consiste na reeducação postural através de exercícios de fortalecimento da musculatura mais profunda ou interna do nosso corpo para a musculatura mais superficial e global. A vantagem do método clínico é analisar cada caso de cada aluno e escolher os exercícios e as progressões individualizadas. Por isso a postura, força, flexibilidade, respiração, controlo, centralização, coordenação e equilíbrio são componentes que diferenciam este método inventado em 1920 por Joseph Pilates.
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Ep8 - Treino mental para a saúde e bem estar com Conceição Raposo
25/04/2019 Duração: 24minO SerOptimal consiste numa metodologia de neurofeedbcak dinãmico que tem por objetivo ajudar o nosso cerebro a "treinar". Esta metrodologia é desenvolvida pela SerOptimal com os seus trainers que usam um software especificamente criado para esse efeito.
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Ep7 - Azeite, sumo fresco de azeitona, com Andreia Alves e Ricardo Faria
16/04/2019 Duração: 33minConversas combinadas sobre azeite, comida saudável e exercício com os especialistas Andreia Alves e Ricardo Faria, donos da Loja Lõa | The Olive World | Loja de Azeite Português. Falamos sobre o que é azeite extra virgem, a qualidade do azeite português na nossa alimentação e culinária, a gordura naturalmente saudável e os outros produtos naturais que podemos integrar no nosso dia a dia (Cabaz Dona Horta, Pão da Padaria Gleba). O exercício vem acrescentar o tempero final no nosso menu diário. loa.pt
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Ep6 - Massagem Ayurveda, com João Arenga
02/04/2019 Duração: 20minJoão Arenga é terapeuta ayurveda e de yoga no Consultório do Treino A massagem ayurveda realiza-se com óleos essenciais e são utilizadas técnicas de deslizamentos, amassamentos, alongamentos e toques profundos.
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Ep5 - Exercício físico e depressão, com Raquel Ferreira.
26/03/2019 Duração: 15minO exercício físico no cambate à depressão. Com a psicóloga Raquel Ferreira https://www.raquelferreira.pt
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Ep2 - Ginastica Laboral e Ergonomia
12/03/2019 Duração: 36minSobre Ginástica Laboral, ergonomia, Orquestra Metropolitana de Lisboa. Um episódio com a participação de Luís Escudeiro.
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Ep3 - Ginástica mesmo para todos
12/03/2019 Duração: 17minA ginástica consiste em praticar exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora melhorando o funcionamento físico e mental do indivíduo. Esta é a minha ginástica "mesmo" para todos!
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Ep1- Início do Podcast Consultório do Treino By FMarta
27/02/2019 Duração: 20minExperiências e boas praticas de exercicio físico, saúde e bem estar em conversas combinadas de ginástica, ergonomia, osteopatia, yoga e terapias. Fernanda Marta com o apoio técnico de Luis Escudeiro