Nearly Thirty

Frohes Neues und Willkommen in deiner 2021 Quarterlife Crisis!Na, auch gehofft der ganze Spökes wäre 2020 vorbei und 2021 wird wieder dein Jahr? Wohl kaum... aber ich bin wieder da und somit auch die Buntstifte, die dein Leben wieder etwas bunter machen. Also, Kopfhörer rein und ab gehts. Ich wedel heute mit positiven vibes wieder nur so um mich und versuche dich aus deiner Pandemie Depression rauszuholen. Enjoy! Shownotes: https://goodonyou.eco/ 

Neue Musik, neuer Podcast Titel und ein neuer Name bei Instagram.Wenn das nicht alles schon wahnsinnig nach Quarterlife Crisis schreit, dann weiß ich auch nicht. Nach langer Abstinenz melde ich mich wieder zurück an der Podcast Front und auch wenn das auf den ersten Blick alles ganz neu aussieht, so bin ich noch ganz die Alte ;).  Heute habe ich die liebe Lena zu Gast, die selbst gerade einen eigenen Podcast auf die Beine gestellt hat. Wir plaudern heute über das Leben, über Fehler, mutige Entscheidungen, Lenas Corona Zeit und warum das Ruhrgebiet auch ganz liebenswert sein kann. Enjoy! Lena findet ihr übrigens auch hier: https://www.instagram.com/lena.lebt/?hl=de https://open.spotify.com/show/5RIJzDBlTNoZGwdTreCYgY?si=138NpQ1ZQMa64ToMmMQ0AQ

Zeit für einen Tapetenwechsel!Aus Nearly Thirty wird der Quarterlife Club. 

Let's talk about SEX Baby!Naja... so halb... also eigentlich über Verhütung. Ich blicke inzwischen auf 15 Jahre zurück. 15 Jahre in denen in Sachen Verhütung so einiges ging. Vom Kondom, der Pille, der Kupferspirale und jetzt dem Trackle (NFP) hab ich alles durch und teile heute mal rückblickend meine ehrlichen Erfahrungen.  Außerdem gibts auch nochmal einen kurzen Exkurs in Sachen weiblichen Zyklus. Na? Wer kann mir von euch sagen, wie viele Phasen unser Zyklus hat? Und wann fängt der Zyklus eigentlich an? Und was hat Marie Kondo und Tine Wittler mit der Follikulären Phase zu tun? Glaubt mir ihr seid nicht allein mit den Fragezeichen über euren Köpfen. Also: Heute mal hinsetzen. Zuhören. Lernen!  Shownotes zur heutigen Folge: Podcast: Generation Pille - Natürliche Verhütung https://podcast2911db.podigee.io/58-naturliche-verhutung-alles-uber-tools-apps-und-zykluscomputer Meine Empfehlung in Sachen NFP: https://trackle.de/ Spare 10% mit dem code 1562 Instagram https://www.instagram.com/

Ich weiß nicht, ob es an den inzwischen 10 Wochen Homeoffice, dem wochenlangen Social Distancing oder einfach nur wieder an den viel zu vielen sinnlos vergeudeten Stunden auf Instagram und TiKToK liegt, aber ich bin genervt und muss mir Luft machen! Ich berichte von Influencern die auf Insta den frisch geposteten TikTok Content recyceln, von Bibis neuem Protzbunker und warum ich ihr den einfach nicht gönnen kann, frage mich warum plötzlich jeder einen Hund kauft und warum ich Pocher vs. Influencer im nachhinein für eine RTL Produktion halte. Viel Spaß beim lauschen :). 

Erst die Diagnose Lipödem und dann Brustkrebs. Was für viele eine gefürchtete Horrorvorstellung ist, ist für Lena seit einigen Monaten längst Realität. Mit gerade mal 29 wurde bei ihr Brustkrebs diagnostiziert. "Den einen Tag überlegst du noch was du zu Abend isst und den nächsten Tag wirst du gefragt wie viele Eizellen du einfrieren möchtest oder ob man nicht doch gleich den ganzen Eierstock entfernen soll..." Lena erzählt ganz offen wie es ihr ergangen ist, welche Hürden sie nehmen musste und auch was für finanzielle Herausforderungen der Krebs mit sich gebracht hat.  Es ist eine wahnsinnig tolle und emotionale Folge geworden. Von der Diagnose, dem Haarverlust, dem Kinderwunsch und der Chemotherapie inkl. Nebenwirkungen. Wir haben nichts ausgelassen. Es ist eine Folge mit einer unglaublich mutigen und starken Frau, die sich nicht unterkriegen lässt. Auf Instagram findet ihr Lena unter "Leniholy" https://www.instagram.com/leniholy/?hl=de

Corona ist Schuld, dass die Fassade vieler Frauen gerade erheblich anfängt zu bröckeln... Das war's jetzt erstmal mit Mani- und Pediküre, Hydrafacials, Fake-Wimpern und Busch-Waxing. Wir sind offiziell am Arsch und mit uns alle Friseure und Kosmetikstudios. Heute quatsche ich mit der lieben Lisa alias Uschi, die seit einigen Jahren Inhaberin eines Kosmetikinstituts in Siegen ist, über die aktuelle Situation, beschissene Hautpflegeprodukte, böse Inhaltsstoffe, Network-Marketing und fragwürdige Instagram-Beauty Hypes. Viel Spaß beim zuhören :) Shownotes zur heutigen Folge: https://www.instagram.com/lisa_hein_kosmetik.siegen/ https://www.lisa-hein-kosmetik.com/ https://www.hautschutzengel.de/ https://www.codecheck.info/

Es herrschen Kriegszustände in unseren Supermärkten. Neben Klopapier und Haushaltsrolle fehlen nun auch Mehl, Nudeln, Milch und sämtliche Konserven. Die Einkaufswagenpflicht ist nun das Elfte Gebot (zumindest bei Netto) und während manche mit Mundschutz und Gummihandschuhen durch die Gänge schleichen, gehen andere wiederum selbst in Corona Zeiten auf Kuschelkurs (erlebt bei Aldi).  Wir sind uns einig, einkaufen macht definitiv keinen Spaß mehr.  Heute quatsche ich mit Sandra via Skype über genau das. Sandra arbeitet seit einigen Jahren in einem Supermarkt und erzählt, warum das Klatschen bei offenem Fenster nervt und womit die Einzelhandelskaufleute gerade wirklich zu kämpfen haben und wie sich ihr Alltag in Zeiten von Corona verändert hat. Viel Spaß beim lauschen :)

Keine Schlagzeile läuft aktuell besser als die über das Corona Virus auch bekannt als Covid-19. In der heutigen Folge versuche ich die Hysterie etwas zu relativieren und zu erklären, warum sich so viele Menschen gerade im Supermarkt benehmen als stünde uns die nächste Apokalypse bevor.  Ich lese einige Abschnitte aus  "Factfullness - Wie wir lernen die Welt so zu sehen, wie sie wirklich ist" vor und räume zudem auch mit einigen Mythen rund um das Virus auf.  Also, Hände waschen und zuhören ;) Shownotes zur heutigen Sendung: FACTFULLNESS von Hans Rosling ISBN: 978-3-550-08182-8 Quellen: https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6 https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public

In der heutigen Folge räume ich zusammen mit Sportökonom Daniel Loidl einige Fitness und Ernährungsmythen aus dem Weg. Wir quatschen über die Do's und Dont's in einer Diät, worauf man generell bei einer gesunden Ernährung achten sollte ebenso beim Supplementkauf und wieso die vegane Ernährung nicht immer gleich auch eine gesunde Ernährungsform ist. Von Online Fitnessprogrammen, Cheatdays, Homeworkouts bis zu der Frage welche Diätform denn nun die einzig Wahre ist, ist wirklich alles dabei.  Shownotes zum heutigen Gast: Daniel Loidl https://danielloidl.de/ https://www.power-fitness-center.de/ueber-uns/daniel-loidl/ Instagram: https://www.instagram.com/danielloidl/

Willkommen im Jahr 2020!Wie lauten Ihre Vorsätze? Jaja, die elendigen guten Vorsätze. Ich analysiere heute nicht nur was die Gesellschaft mit unseren alljährlichen persönlichen Neujahrs-Vorsätzen zu tun hat und wie diese sich in den letzten 10 Jahren entwickelt haben. Nein, ich versuche mich auch als Ersthelfer in Sachen Vorsätze umsetzen. Warum? Naja...damit eure Vorsätze nicht wieder zusammen mit der Kamelle an Karneval aus dem Fenster geworfen werden... quasi auch wie jedes Jahr. Für alle die dieses Jahr mit dem Sport durchstarten wollen, empfehle ich bei Instagram folgende Accounts mal zu checken: - Daniel Loidl - https://www.instagram.com/danielloidl/?hl=de - smartgains_princess - https://www.instagram.com/smartgains_princess/?hl=de

Kein Schnee, keine Stimmung und keinen fairtrade Weihnachtsbaum.Willkommen am 24.12.2019 in Deutschland. Ich war zwar wirklich gewillt mich dieses Jahr kopfüber in Besinnlichkeit zu ertränken, aber ich habe bei den Menschenmassen vor den Kaufhäusern den ICE Express nach Christmashausen wohl übersehen.  Statt langem sudeligen Lametta-xmas Trash gibts daher heute eine ganz besinnliche Folge mit Michael Schulte alias DER SCHULTE. Freut euch auf einen angenehmen Mittdreißiger Talk über Vegane Ernährung, das Greta Phänomen, Lücken im Schulsystem und wahre Ergüsse wie "warum es für uns so wichtig ist Fehler zu machen".  Wer bisher dachte, das der Schulte nur Comedy kann wird heute überrascht! Flöten kann er nämlich noch schlechter ;) Instagram: Derschulteofficial https://www.instagram.com/derschulteofficial/?hl=de

In meiner heutigen Podcastfolge habe ich gleich zwei Gäste zu Gast.Zum einen die durchgeknallte Fashionista Justyna, die auf Instagram als "Justynainstyle" ständig die neusten ootd's präsentiert und Matthi, der Wäschekorbträger und Hobbyfotograf, der Mann hinter den Kulissen, kurzum Justynas Instahubby. Freut euch auf eine bunte Folge mit vielen Fragen (auch unbequeme) an die beiden und ganz neue Insights aus Sicht des Instagramhusbands. Viel Spaß beim zuhören!

Heute gibts eine ganz besondere Folge. Ich plaudere mit der lieben Santina, die ihre Bachlor Thesis über nichts anderes als Selbstinszenierung auf Social Media geschrieben hat. Wir sprechen über Filter, Alleinstellungsmerkmale, komische Modetrends, Schönheitsideale, Presets und Identitätsbildung bei Teenagern. Wir reden über unsere eigene Handysucht, über permanentes Vergleichen, über Gegenmaßnahmen und warum wir uns manchmal wünschen es würde bei Instagram mal jemand das Licht ausmachen... Enjoy! :)

Nachdem die letzte Folge unerwartet viel Aufmerksamkeit und Zuspruch erhalten hat und ich scheinbar einen ganz sensiblen Nerv mit der Frage Kinderwunsch ja/nein getroffen habe, geht es heute mal um die frisch gebackenen Muttis da draußen.Höchste Zeit für einen Realitätscheck! In wie weit decken sich die Erwartungen mit dem neuen Alltag? Wovor hat man die größte Angst während der Schwangerschaft? Was ist die größte challenge? All das und vieles mehr klären wir heute. Podcast Empfehlung zum Thema Fehlgeburt "A mindfull mess" Folge 61: "Wieso sprechen wir nicht über Fehlgeburten" https://open.spotify.com/episode/76pOXRx8Cj6fMfzTjwh0ua Habt ihr Anregungen? Schreibt mir auf Instagram: madame.chuchu Und jetzt... viel Spaß bei der Folge :) 

Heute wage ich mich an ein ganz heikles Thema dem man sich leider mit 30 stellen muss... Das Thema Kinder kriegen. Wenn nicht jetzt wann dann und mit wem und kann man nicht auch einfach dazu stehen, dass man vielleicht gar keine Kinder möchte?Ich spreche mal ganz offen über meine Gedanken zum Thema Kinder kriegen, Heiraten und Sesshaft werden und diese fucking Biologische Uhr die scheinbar jeder ticken hört nur ich nicht... Ansonsten gibts auch heute wieder den vollen Instagram Wahnsinn und private stories. Enjoy :)

Heute gibts eine ganz besondere Folge!Ich lese zwei wahnsinnig interessante Kapitel aus dem Buch "Der Geile Scheiß Vom Glücklichsein" in welchen es um nichts anderes geht als um Fuckboys, Ghoster und Krümmelstreuer. Charaktere die in der heutigen Welt des Onlinedatings (leider) nicht mehr wegzudenken sind. Ich berichte außerdem von meinem persönlichen Krümmelstreuer, der mich über Jahre hinweg mit Krümmeln versorgt hat. Jahre? Ja man! Jahrelang hab ich gaaaaanz erfolgreich nicht wahrhaben wollen, das er defakto mein persönlicher Krümelstreuer war! Ansonsten gibts natürlich auch wieder die neusten Infos zu Instagram. Enjoy! Der Geile Scheiß Vom Glücklich Sein Andrea Weidlich // podcast: gusch.baby

In der heutigen Folge beklage ich mich nicht nur über Rückenschmerzen und Fieber sondern beschäftige mich auch mit dem Nachhaltigkeits-Struggle. Ich meine jetzt mal ernsthaft... was darf man eigentlich noch und woher weiß man was noch fair, nachhaltig und ethisch vertretbar ist??? Ich schwimme zwischen Plastikmüll und nem brennenden Regenwald und gedanklich bin ich schon wieder dem Magnum mit bösem Palmfett verfallen. The struggle is fucking real! Und die Politik??? Naja... angesichts des abschwächten Klimaschutzgesetz scheint da kaum jemand meine Gewissensbisse zu teilen. Ansonsten gibts heute natürlich wieder die aktuellste Instagram Insights Dröhnung und das üblich Geschnackel. Viel Spaß! :)

Endlich! Sie ist wieder zurück! Also ich...Heute plauder ich ein wenig über meinen Urlaub auf den Malediven, meinen 30 Geburtstag, decke noch mal kurz Neuheiten auf Insta auf uuuuuund erzähle euch von meinen top travel hacks. Alle natürlich mehrfach geprüft und für gut empfunden. Viel Spaß beim zuhören :)

Willkommen zurück zu einer neuen Folge!Auch heute gibts mal wieder zum Einstieg die neusten bezahlten Kampagnen auf Instagram und auch ansonsten bleib ich heute nah am Medium Instagram, denn es bleibt fraglich, ob es die "Body Positivity" Bewegung ohne Instagram überhaupt gegeben hätte.... Ich schnack ein bisschen über verzerrte Selbstbilder, unsere ständige Unzufriedenheit und Rummärkelei und warum Selbstliebe gar nicht unbedingt der richtige Weg ist im Umgang mit Cellulitekratern und Dehnungsstreifen so groß wie Zebrastreifen. Viel Spaß beim zuhören :)