O que é o método abdominal hipopressivo?O método abdominal hipopressivo (MAH) é uma técnica que utiliza sequências cronológicas e rítmicas de exercícios posturais. Eles...
Iniciamos com o tema Mindful Eating, que significa comer com atenção plena, estar no momento presente, consciente do corpo, dos pensamentos e das sensações. Sentir os aromas,...
Você gostaria de tomar um suco verde? Calma, antes de fazer qualquer cara esquisita (afinal, muitas pessoas ainda não consomem legumes e verduras como deveriam!), conheça os...
Ao optar por uma atividade física, é impossível negar que tal escolha tem tudo que ver com o jeito como você se comporta. As pessoas mais enérgicas diriam que não suportaria...
A ioga é uma das poucas ciências que considera o corpo e o espírito como um só, interligados e dependentes. Tanto é que trata os dois dando a mesma importância, o mesmo...
Você conhece alguém paciente que seja estressado? Acredito que não. Para os orientais, a paciência é representada, na natureza, pelo bambu chinês. Imagine que, após...
Você já pensou em aprender ioga em meio a brincadeiras e fantasias? Pois são esses os recursos usados por pais e mães que desejam iniciar a prática com seus filhos,...
Como todos, nós, da Vida & Yoga, estamos sempre buscando melhorar. Melhorar as pautas, melhorar as fotos, melhorar o projeto gráfico da revista. Afinal, as mudanças fazem parte...
Por que será que hoje as mulheres da vida real não mais suspiram pelo príncipe encantado e os homens também não mais procuram pela gata borralheira? É simples. A vida...