O pilates é um ótimo exercício não apenas para quem frequenta os estúdios. Lá, professores e instrutores auxiliam na execução de cada movimento, trabalhando o centro de...

Praticar uma atividade física vai muito além do ganho com um corpo esbelto. E quando falamos em pilates, então, os benefícios que os exercícios trazem somam muito mais....

A batalha contra a balança é uma luta travada por muitas pessoas que estão acima do peso. Seja por questões de saúde ou apenas por motivações estéticas, a perda de peso...

Em meio à correria do dia a dia, é comum descuidarmos um pouco de nossa alimentação. Por vezes, fast foods, salgadinhos e doces tornam-se os eleitos para saciar a fome. Quem...

Começo a escrever este editorial saboreando uma deliciosa batata-doce. Pudera! Depois de conhecer todos os benefícios que essa iguaria é capaz de garantir para o nosso...

A verdadeira flexibilidade na hora de fazer ioga em casa inclui os dois lados da moeda: esforço e relaxamento, estrutura e fluidez, disciplina e liberdade. Como a prática...

Após a ioga, o pilates é uma das práticas que mais têm conquistado adeptos nos últimos anos. Longe de ser um modismo – como tantos que surgem e desaparecem nas academias...

Se a felicidade é um estado de espírito permanente, ou se ela não existe – e o que temos são apenas momentos de alegria e não a felicidade plena – não nos cabe aqui...

Se fôssemos fazer uma lista das profissões modernas que exigem um ritmo acelerado e estressante, a de jornalista, com certeza, estaria nela. Como o apressado coelho branco do...

Veganismo - Veganismo, traz informações sobre as mudanças nos hábitos alimentares dos brasileiros, com a busca de um consumo saudável e equilibrado, que inclui a subtração...