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Ci sono alcune situazioni frequenti nelle quali l’alimentazione si arricchisce di proteine più del solito, come ad esempio: Diete iperproteiche per l’aumento massivo del tessuto muscolare Diete iperproteiche finalizzate alla perdita rapida di peso Semplice noncuranza rispetto all'eccessivo utilizzo di proteine animali Scopri il possibile impatto negativo che l'eccessivo consumo di proteine può causare e come proteggerti da questi effetti collaterali. L'articolo sul blog: https://www.manuelcasadei.com/diete-iperproteiche/

Cosa significa meditare e come mettere in pratica la tua personale ricerca spirituale nella vita di ogni giorno. In questo video scoprirai 4 tecniche fondamentali per interrompere il continuo rumore mentale che ti allontana dalla tua essenza spirituale. L'articolo sul blog: manuelcasadei.com/meditazione-come-smettere-di-pensare

La zeolite è un minerale microporoso. Immaginati dei piccolissimi sassolini dotati di finissime porosità che li rendono simili a delle microscopiche spugne. E la zeolite, della spugna, oltre che l’analogia strutturale, condivide in un certo modo anche le caratteristiche funzionali. Infatti, questo minerale molto peculiare, è capace di legare a sé e trattenere diverse tossine dannose per l’organismo. Questa caratteristica lo rende particolarmente adatto a ripulire il nostro organismo dalle tossine a livello gastrointestinale, anche perché esso unisce questa capacità adsorbente a una completa atossicità. L'articolo sul blog: https://www.manuelcasadei.com/zeolite-a-cosa-serve/

Vorresti la pancia piatta ma non sai come fare per ottenerla in tempi rapidi? Soffri di gonfiore addominale che ti crea disagio? Il grasso in eccesso si sta accumulando in modo inaccettabile attorno al giro vita? Nel podcast di oggi scoprirai come puoi ottenere una pancia piatta in 2 o 3 settimane grazie a 3 semplici regole alimentari che ho sperimentato personalmente e le quali hanno funzionato alla perfezione. L'articolo sul blog: https://www.manuelcasadei.com/pancia-piatta/

Il sulforafano è il più potente induttore naturale degli enzimi di fase 2, per questo motivo le crucifere (come i cavoli e i broccoli) sono piante eccezionalmente protettive, ma quasi tutti sfruttano solo una minima parte del loro potere benefico. In questo video scoprirai come ottenere da 10 a 100 volte più protezione dalle crucifere.  L'articolo sul blog: https://www.manuelcasadei.com/sulforafano-dalle-crucifere

Hai deciso che non vuoi più ricadere nel binge eating e sei alla ricerca di una soluzione per superare la sofferenza ciclica generata dalle abbuffate?  In questo podcast ti illustrerò un approccio di auto-aiuto che potrai gestire in maniera autonoma per spezzare una volta per tutte le catene della dipendenza che ti sta bloccando in un punto morto. L'articolo sul blog: https://www.manuelcasadei.com/binge-eating-cosa-fare/

Ecco come, un esercizio formulato quasi 2000 anni fa potrebbe aiutarti a sviluppare l’autocontrollo alimentare che al momento non possiedi ancora. L'articolo sul blog: https://www.manuelcasadei.com/esercizio-stoico-autocontrollo-alimentare/

Sei alla ricerca di esercizi per dimagrire perché vuoi perdere peso e pensi che, più attività fisica farai, maggiore sarà il risultato? Attenzione perché, stranamente, pare non sia così. L'articolo sul blog: https://www.manuelcasadei.com/esercizi-per-dimagrire/

Se senti di avere PERSO il normale CONTROLLO sul CIBO e non riesci a perdere peso, allora questo video è quello di cui hai bisogno. Per approfondire l'argomento scarica la guida gratuita BINGENOMORE qui: https://www.manuelcasadei.com/bingenomore

Hai fatto un’abbuffata di dolci e adesso vuoi rimediare ai possibili danni sulla salute e sul grasso corporeo? Beh, allora sei nel posto giusto, perché da tempo – assieme a una psicologa esperta in questa area dei disturbi alimentari – mi occupo esattamente di questo: creare e divulgare informazioni utili in relazione al problema diffuso delle abbuffate (o binge eating). Guarda il video training gratuito - fai clic sul collegamento: https://www.manuelcasadei.com/loveyourself Per conquistare la Libertà Alimentare Definitiva in modo autonomo grazie a un approccio innovativo di auto-aiuto. Articolo sul blog:  https://www.manuelcasadei.com/abbuffata-di-dolci/

Chi soffre di disturbo da alimentazione incontrollata (o “BED” - Binge Eating Disorder) in genere riferisce di intensi sentimenti di colpa e vergogna dopo una abbuffata. Questi sentimenti causano in loro un notevole disagio: tant'è che possono volerci un paio di giorni o più perché si sentano meglio e si rimettano in carreggiata con eventuali piani alimentari che potrebbero star seguendo. Guarda il video training gratuito - fai clic sul collegamento: https://www.manuelcasadei.com/loveyourself Per conquistare la Libertà Alimentare Definitiva in modo autonomo grazie a un approccio innovativo di auto-aiuto. Articolo sul blog: https://www.manuelcasadei.com/sensi-di-colpa-post-abbuffata/

L’autocompassione non è solo l’assenza di auto-giudizio, ma comporta il trattare noi stessi con gentilezza e il riconoscere che la sofferenza, l’inadeguatezza, gli errori e il fallimento fanno parte dell’essere umano. Guarda il video training gratuito - fai clic sul collegamento: https://www.manuelcasadei.com/loveyourself Per conquistare la Libertà Alimentare Definitiva in modo autonomo grazie a un approccio innovativo di auto-aiuto. Articolo sul blog: https://www.manuelcasadei.com/autocompassione-e-disturbi-alimentari/

Le abbuffate compulsive sono l’analogo del termine inglese Binge Eating, una condizione in cui, l’individuo affetto da questo problema, ha temporaneamente perso il rapporto di sano autocontrollo con il cibo. In questa condizione si può passare da certe abbuffate incontrollate a delle drastiche riduzioni dell’apporto calorico secondo fasi che si alternano. In questo podcast ti illustro in cosa consiste il fenomeno e come interromperlo per sempre. Guarda il video training gratuito - fai clic sul collegamento: https://www.manuelcasadei.com/loveyourself Per conquistare la Libertà Alimentare Definitiva in modo autonomo grazie a un approccio innovativo di auto-aiuto. Articolo sul blog: https://www.manuelcasadei.com/abbuffate-compulsive/

Se ti stai riprendendo da un disturbo di alimentazione incontrollata (BED – binge eating disorder), mangiare nei ristoranti può essere una vera sfida. In questo podcast ti presento 5 consigli pratici per goderti una cena al ristorante in modo sereno e senza "effetti collaterali". Guarda il video training gratuito - fai clic sul collegamento: https://www.manuelcasadei.com/loveyourself Per conquistare la Libertà Alimentare Definitiva in modo autonomo grazie a un approccio innovativo di auto-aiuto. Articolo sul blog: https://www.manuelcasadei.com/binge-eating-disorder-ristorante/  

Ciao, Qui Manuel Casadei e questo è il podcast numero 4 del blog manuelcasadei.com. Oggi parliamo di… Binge eating: uno dei principali inneschi delle abbuffate (e come disinnescarlo).  Riguardo al binge eating sono stati identificati decine di inneschi di questo comportamento alimentare. Uno di questi è molto comune (lo vedremo tra un attimo). Come forse saprai esiste un problema diffuso che porta a comportarsi con il cibo come se fosse una specie di droga con la quale stordirsi e avere soddisfazione psicofisica immediata… …per poi dover fare presto i conti con i sensi di colpa, a cui seguono dei nuovi buoni propositi il giorno successivo all’abbuffata. Spesso ci si riferisce a questo comportamento con il temine binge (abbuffata). Programma LoveYourSelf: https://www.manuelcasadei.com/loveyourself

Ciao! Qui Manuel Casadei, e questo è il podcast numero 3 del blog manuelcasadei.com. Oggi parliamo di… Come aumentare i propri livelli di Coenzima Q10 senza usare integratori Ci sono diverse buone ragioni per prendere in considerazione l’uso del coenzima Q10. E tra poco ti mostrerò un modo, che in pochi conoscono, per aumentarlo naturalmente anche senza integratori (che peraltro dovrebbero avere specifiche caratteristiche per essere efficaci, ma te ne parlerò più avanti). Già il nome scientifico di questa molecola ti da qualche indizio sull’importanza che riveste per gli esseri viventi. Il termine tecnico per indicare il coenzima Q10 infatti è ubichinone. Che deriva da ubiquitario, cioè diffuso ovunque.  

Ciao! qui Manuel Casadei, e questo è il podcast numero 2 del blog manuelcasadei.com. Per problemi collegati a scarse performance sportive, stanchezza psicofisica, pressione alta, problemi di memoria, esiste un aiuto naturale straordinario: la barbabietola rossa (Beta vulgaris).

L’argomento di questo primo podcast del blog manuelcasadei.com sono i fitati (o acido fitico). Perché la scelta di questo particolare argomento? Oggi si sentono ancora affermazioni del tipo… "I fitati sono anti-nutrienti, i fitati sequestrano minerali, i fitati devono essere ridotti al minimo. Potrebbero rappresentare addirittura una della cause dell'osteoporosi".  Forse questo atteggiamento timoroso nei confronti dei fitati ha fatto il suo tempo e oggi potrebbe non avere più senso di esistere grazie a nuove, più solide e stimolanti ricerche che sono emerse recentemente. Scopri il perché all'interno del podcast.