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Sinopse
Popularizando a ciência do treinamento
Episódios
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Podcast Quatrode15 Drops #48 – 5 mitos da Nutrição que você já teve dúvida um dia
02/06/2022 Duração: 20minOlá pessoas! O tema desse drops são os mitos da nutrição! Com certeza você já ouviu falar que para aumentar de músculos você precisa comer muita proteína ou que parar de comer carne só traz benefícios a saúde. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #159 – Psicologia do Esporte com Juliane Fechio
26/05/2022 Duração: 56minOlá pessoas! A psicologia já é uma área interessante por si só, agora quando falamos de Psicologia do Esporte a coisa fica muito mais fascinante. Como um Psicólogo pode contribuir para o desempenho de um atleta? Como é feito o atendimento? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 Drops #47 – Atletas Transgênero: Checagem dos fatos
19/05/2022 Duração: 25minOlá pessoas! Hoje vamos falar sobre atletas transgênero, um tema que é polêmico, porém muitas pessoas ainda o discutem baseadas em achismos ou de acordo com suas ideologias. Nesse programa o professor Yuri Motoyama e a professora Daisy Motta vão trazer... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #158 – Tudo que você precisa saber sobre Marketing com Danilo Mendonça e Luiz Fortes
12/05/2022 Duração: 54minOlá pessoas! Hoje vamos falar de Marketing. Muitos profissionais confundem esse conceito e acham que em uma simples postagem em uma rede social já é uma “estratégia de marketing”. Ouça esse bate papo com os professores Yuri Motoyama, --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 Drops #46 – Como meu relógio sabe meus batimentos cardíacos? [Oferecimento Centauro]
05/05/2022 Duração: 13minOlá pessoas! Vamos para mais um podcast no formato Drops oferecido pela Centauro onde nós respondemos perguntas. Hoje vamos responder uma dúvida que eu tenho certeza que você já teve uma vez na vida. Como o seu relógio consegue saber seus batimentos ca... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #157 – Por que as mulheres são menos ativas que os homens com Daisy Motta e Marília Limão [Oferecimento Centauro]
28/04/2022 Duração: 01h02minOlá pessoas! As estatísticas mais recentes mostram que as mulheres são menos ativas fisicamente que os homens. Isso é um dado muito preocupante pois sabemos quais as repercussões da inatividade física. Chamamos as professoras Dra. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 Drops #45 - Como a corrida melhora nossa respiração? [Oferecimento Centauro]
21/04/2022 Duração: 20minOlá pessoas! Vamos para mais um podcast no formato Drops oferecido pela Centauro onde nós respondemos as suas perguntas. Nesse podcast vamos responder a pergunta da Gisleine que gostaria de saber como o treinamento aeróbio pode melhorar nossa respiração. Vem nessa viagem que vamos da fisiologia até a anatomia para poder entender melhor como nosso corpo funciona! Instagram da Centauro; A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto. Se você acha muito importante nosso projeto, saiba que você pode nos ajudar financeiramente. Independente do valor, você vai permitir que possamos expandir e gerar mais conteúdo de qualidade. Para saber CLIQUE AQUI e conheça nosso programa de patronato. Siga-nos nas redes sociais procurando por @Quatrode15_ no instagram e Quatrode15 no facebook. Não deixe de entrar em contato conosco através do nosso e-mail contato@quatrode15.com.br ou deixando aqui o seu comentário! Se não e
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Podcast Quatrode15 #156 – O Efeito da Corrida no Cérebro com Giordano Bonuzzi
14/04/2022 Duração: 01h10minOlá pessoas! Já existem várias evidências sobre os efeitos da corrida na saúde do nosso corpo e saúde da nossa mente. Agora chegou a hora de falarmos como esse treinamento pode alterar o funcionamento do nosso cérebro e até dar um upgrade no nosso apre... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 Drops #44 – A corrida afeta a saúde mental?
07/04/2022 Duração: 22minOlá pessoas! Vamos para mais um podcast no formato Drops oferecido pela Centauro onde nós respondemos as suas perguntas. Nesse podcast vamos falar mais um pouco sobre saúde mental. Já abordamos em vários episódios os efeitos da corrida na saúde física,... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #155 – Quando o exercício passa a ser prejudicial com Betina Damasceno
31/03/2022 Duração: 01h05minOlá pessoas! Nós sempre trazemos aqui temas relacionados aos benefícios da prática de exercícios físicos. Mas será que existe alguma forma do exercício ser prejudicial a saúde? Venha participar desse bate papo com a Psicóloga Betina Vidal Damasceno e o... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 Drops #43 – Fazer 3 segundos de exercícios por dia funciona? [Oferecimento Centauro]
24/03/2022 Duração: 28minOlá pessoas! Vamos para mais um podcast no formato Drops oferecido pela Centauro onde nós respondemos as suas perguntas. Hoje vamos comentar sobre uma notícia que viralizou na internet sobre um possível treino de força que duraria 3 segundos por dia e ... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #154 – Educação Física em Cabo Verde com Otniel Lopes
17/03/2022 Duração: 52minOlá pessoas! Hoje vamos conhecer um pouco da profissão Educação Física lá no continente Africano! Os professores Yuri Motoyama e Gilmar esteves cruzaram fronteiras novamente para bater um papo super descontraído com o professor Otniel Lopes que nasceu ... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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[Oferecimento Centauro] Podcast Quatrode15 Drops #42 – Como conciliar a corrida com outras atividades?
10/03/2022 Duração: 25minOlá pessoas! Vamos para mais um podcast no formato Drops onde nós vamos responder a pergunta do nosso ouvinte Daniel Matias que foi enviada lá nas caixinhas de sugestão que nós e a Centauro postamos nos perfis do Instagram. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #153 – Por que cansamos? com Flávio Pires
03/03/2022 Duração: 01h16minOlá pessoas! Já parou para refletir sobre o porquê de muitos animais (incluindo nós) sentirmos fadiga? Por que cansamos? Quais os mecanismos e as teorias que estão por trás desse evento tão comum na natureza? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 Drops #41 – 12 dicas para escrever e publicar textos científicos
24/02/2022 Duração: 13minOlá pessoas! Nesse podcast no formato Drops o professor Gilmar Esteves vai falar um pouco sobre publicações de textos científicos. Para você que vai escrever um TCC, uma dissertação ou uma tese e está iniciando nesse mundo, --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #152 – Tendências para o Mercado Fitness 2022 com Cauê Teixeira
17/02/2022 Duração: 01h31minOlá pessoas! Chegou a hora do podcast que já é tradição em todos os anos que são as tendências para o mercado fitness. O ACSM faz uma pesquisa com profissionais do mundo todo e publica uma lista com 20 itens que podem movimentar o mercado fitness no an... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 Drops #40 – Fato ou Fake? Exercício aumenta a sobrevivência para COVID em 8x
10/02/2022 Duração: 14minOlá pessoas! Nesse podcast no formato Drops vamos trazer o professor Dr. Marcelo Santos para comentar um pouco sobre um estudo que por conta de uma má interpretação levou a muita divulgação equivocada na mídia. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #151 – Ultimate Bulshit Championship – UBC 2021
03/02/2022 Duração: 01h15minOlá pessoas! É com muita alegria que começamos a nossa 9ª temporada do podcast Quatrode15
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Podcast Quatrode15 #150 – Novidades da 9ª temporada do Quatrode15
16/01/2022 Duração: 30minOlá pessoas! Nesse podcast vamos fazer alguns comentários sobre a próxima temporada do Quatrode15 e sobre o resultado da nossa pesquisa de opinião. Capa do episódio: Se você acha muito importante nosso projeto, --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message
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Podcast Quatrode15 #149 – Suplementos esportivos: Bicarbonato com Guilherme artioli
30/12/2021 Duração: 01h08minOlá pessoas! Nesse podcast vamos começar uma série onde vamos trazer uma discussão mais fisiológica a respeito de alguns suplementos esportivos que são utilizados para aumento de desempenho. Ninguém melhor para começar essa série do que o grande profes... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yurimotoyama/message